ファスティング（断食）3日目で
頭がスッキリとした感覚のある高橋です。

本日は年間トレーナー研修を
担当させていただいている
フィットネスクラブ
「エイム　スクエアゲート」
http://squaregate.fitness-aim.com/の
研修2日目でした。


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本日は下肢・体幹の主要な筋肉の
機能解剖学の把握と
ストレッチ、トレーニングへの活用方法
トレーニング指導の3ステップなどを
フィットネスクラブでどのように活用するかを
ご案内しました。

フィットネスクラブでのトレーナー活動をしていて
現在パーソナルトレーナーである私の
得意とするところですので楽しくて
しょうがないですね☆彡


お忙しい中時間を確保していただき
トレーナーの方はもちろん
フロントスタッフの皆さんも参加していただき
知識を高めようという姿勢が
素晴らしいと思います。

エイムスクエアゲートのお客様の指導に
少しでもお役立て頂ければ嬉しいです。