ファスティング（断食）2日目で
昨日の空腹感や頭痛がなくなり
ホッとしている高橋です。

健康的で継続可能でストレスのない
トレーニングや食事方法の
提案をこだわりを持って提供していますが
今回ファスティングをしようと思ったきっかけは

健康になるためのサポートを
させていただいているので
試すことができるものは、なるべく実践してみようと
考えており、その一環です。

どのようなうな反応があるか？
どのような気持ちになるのか？
今まで提案していた食事方法との差は何か？
どのような人に適しているのか？

なども体感してみたかったからです。

雑誌の付録でついてくる
おまけトレーーニンググッズも
できるだけ試してみて

お客様への提案方法のヒントや
その理論に頭を巡らせます。

ということで
トレーナーは体と頭で
本質を理解し、お客様ごとに
適したアプローチを提供
し続けたいですね。という話でした。