名古屋駅・伏見駅チカのパーソナルトレーニングジムはnano

nanoのパーソナルトレーニングはあなたの目的に対して成果が出るのはもちろん、
継続してできる「セルフコンディショニング方法」を身につけることができるので、
一時的ではなく、身体の悩みが継続的に改善できます。

nanoのパーソナルトレーニングはあなたの目的に対して成果が出るのはもちろん、 継続してできる「セルフコンディショニング方法」を身につけることができるので、一時的ではなく、身体の悩みが継続的に改善できます。

nanoのパーソナルトレーニングはあなたの立った状態や座った状態の姿勢、筋力・柔軟性のバランス普段の動きのクセ、ライフスタイル、性格までも考慮して目標達成のための方法をnanoのトレーナーがチームとしてサポートします。

成果が出るのはもちろん、一番の特長は快適な身体の状態を維持できる方法を習得していただける点です。
自分の身体の特徴（姿勢、筋力・柔軟性のバランス、クセなど）を把握し、自分自身で適切な姿勢・トレーニング・ストレッチ方法を習得していただくので、効率的で維持可能な「セルフコンディショニング方法」を身につけていただけます。

「セルフコンディショニング方法」を身に付けていただくためのサポートとして物販も行っています。
ホームエクササイズツール、疲労回復に効果的な筋膜リリースツールやリカバリーウェア、機能的ソックスなど数ある商品を取り揃えております。
nanoのスタジオにてご購入が出来ます。

50代女性股関節痛、膝痛、腰痛の改善

抱えていた悩み

病院通いでも解決できなかった股関節、膝痛、腰痛のせいで歩行、仕事がままならないで不安。
アプローチ方法

股関節を支える筋肉の活性化、足趾の動き向上のトレーニングを実施。
得られた結果

出張時でも不安なく歩きまわることができるようになった。
また、トレーニングを通じて股関節痛、膝痛、腰痛の根本的改善、今の身体の状態を理解することで、
痛みが出ても、どうすれば痛みを軽減できるか、痛みを出さないための予防法も分かってきた。

20代女性姿勢改善・健康維持

抱えていた悩み

健康のために継続的に運動したい
アプローチ方法

コミュニケーションを密に取り、一つひとつの原因をじっくり紐解いていった。
得られた結果

以前はジム通いを続けられなかったが、トレーニングの意図を明確にしながら、
納得して取り組んでいくことで、反り腰を改善することができた。
また、家でもできるトレーニングを実践しています。

50代男性仕事パフォーマンスアップ

抱えていた悩み

健康的に仕事を続けていける体作り
アプローチ方法

自分の身体の事を把握して、効率的な使い方の習得と全身の筋力の強化をした。
得られた結果

身体が整ったことにより、今まで以上に集中力を持って仕事が気持ち良くできるようになった。
また、トレーニング後は熟睡できるようになった。

30代女性腰痛改善、ダンスパフォーマンスアップ

抱えていた悩み

急性腰痛の改善、ダンスの動きのパフォーマンスアップ
アプローチ方法

腹筋群の強化、内転筋、中殿筋（お尻の横）等の強化、肩甲骨周りの安定性アップ、
足趾の可動性アップ
得られた結果

２ヶ月で腰痛の根本改善、腰の痛みが出る前に自分で改善する方法が体得することができた。
ダンスパフォーマンスで片足時の安定性のアップ、腕を上げる際に肩甲骨の過剰な挙上が抑えられて
美しい手の上げ方が習得できた。