ブログを更新しました。

今回は腰痛の原因についてご紹介しています。

ぜひ、ご覧ください。

今回の記事はこちらから↓

https://www.studio-nano.com/blog/2020/06/nano_54.php

ブログ更新しました

ピラティススタジオnano代表兼、
メンタルトレーナーの亀谷なおみです。

ぜひ、ご覧ください！

ブログを更新しました。

今回は「前腕ストレッチ・二の腕エクササイズ」についてご紹介しています。

ぜひ、ご覧ください。

今回の記事はこちらから

https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/_nano_107.php

ブログを更新しました。

今回は首回りのエクササイズについてご紹介しています。

ぜひ、ご覧ください

今回の記事はこちらから

https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/nano_53.php

今月は『運動不足解消エクササイズ』をテーマにお送りします。

その中でも今回は『足趾エクササイズ』についてご紹介します。

記事はこちらから↓

https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/_nano_104.php

ぜひ、ご覧ください。