スタジオnanoのピラティスセミプライベートスクールでは

毎月テーマを決めて体のことについて学ぶ時間を設けております。

 

ピラティスセミプライベートスクールについてはこちら。

https://www.studio-nano.com/pilates/

 

 

５月のテーマは

「正しい腰の使い方」について行います。

 

  

 

☑️腰が慢性的に重たく痛い

☑️ギックリ腰になったことがある

☑️座っている時間が長い

 

上記が当てはまる方は腰の使い方が適切ではない可能性があります。

日本人の５人に１人は腰痛を抱えていると言われ

そのうちの８５％は原因不明（明らかな疾病が無い）と言われています。

（厚生労働省の発表より）

腰痛に悩まされる方が非常に多いですが

適切な使い方を覚えることで腰痛の予防・改善が期待できます。

 

なぜ腰が痛くなってしまうのか？

どのようにしたら正しい使い方をできるのか？

こちらを座学でお伝えしていきます。

 

体のつくりを知った上で実際に動くことで

適切な体の動かし方を習得できるようになります。

ご興味ある方いつでもお問い合わせください☆

 

ピラティスセミプライベートスクールの詳細

https://www.studio-nano.com/pilates/

ピラティスセミプライベートスクールの体験申込

https://www.studio-nano.com/contact_pilates/

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

URL:http://www.studio-nano.com

ブログを更新しました。

今月のテーマは『スタッフ肉体改造』についてです。

ぜひご覧ください♪

https://www.studio-nano.com/blog/2019/04/nano_40.php

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

スタジオnano主催の名古屋トレーナー勉強会を

4月21日(日)に開催します。

今回はスタジオ代表の高橋順彦と亀谷なおみが講師を務めます。

告知動画を作成しましたのでぜひご覧ください☆

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

URL:http://www.studio-nano.com

今月は「スタジオで使われているツール」をテーマにお送りしております。

今回はフレックスクッションを用いた

トレーニングについて紹介しています。

ぜひご覧ください☆

 

https://www.studio-nano.com/blog/2019/03/_nano_6.php

【NEXT4月号発行！】

インストラクタートレーナー向けキャリアマガジン「NEXT」2019年4月号に

『マイクロジム成功の鍵　vol.39』が掲載されました。