こちらのページにて詳細が載っております。
お友達をご紹介する際、是非こちらのページをご紹介いただけると一覧でみやすいのでおすすめです。

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nanoで健康づくり、周りにもどんどん広めて行きませんか？

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事前申し込み不要！途中入退室自由！
是非お気軽にご参加ください
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明日の配信はこちら
(★は強度です。多い方がキツイ教室です。)
・13:30~13:45　伊藤　★★

夏までに撃退！二の腕すっきりトレーニング

(YouTube) https://www.youtube.com/user/nanonano0727

・17:30~18:00　保坂　★★

ひたすら腹筋！ピラティスで腹筋強化

(Instagram) https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/

ブログを更新しました。

今回は首回りのエクササイズについてご紹介しています。

ぜひ、ご覧ください

今回の記事はこちらから

https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/nano_53.php

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・8:30~9:00　伊藤　★
代謝をあげる！全身スッキリトレーニング 　
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・10:00~10:30　谷田部　★
理学療法士が伝える 痛みが出にくい体づくりピラティス
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・11:00〜11:30　酒井　★★
＜女性限定＞自宅で簡単シェイプアップトレーニング
(ZOOM)
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・12:30〜13:00　保坂　　★ 柔整師が伝える姿勢が整う簡単ピラティス (Instagram) https://www.instagram.com/studio_nano_nagoya/ ・15:00~15:40　保坂　★★ 柔整師おすすめ！全身スッキリピラティス (Facebook） https://www.facebook.com/studio.nano ・20:00~20:30　谷田部　★★ 理学療法士が伝える代謝が上がる！簡単ピラティス (ZOOM) https://zoom.us/j/95052638945?pwd=eUQ1RWpTNnBvczQ4Y1JodXN4NzlXZz09 ID: 950 5263 8945 　パス：4RxQaf