スタジオnano　毎日無料オンライン配信のご案内

5/17の配信はこちら（★は強度です。多い方がきつい教室です）

・9:00~9:30　木村トレーナー
ながらでできる！おすすめトレーニング・ストレッチ　★
(Facebook)
https://ja-jp.facebook.com/studio.nano/
・13:00~13:15　保坂トレーナー
あそび発達インストラクター直伝！
簡単親子で仲良し運動★★
(Instagram)
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・17:00〜17:30  篠田トレーナー
体がスッキリ！
呼吸から姿勢と自律神経を整える★
(YouTube)
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事前申し込み不要

途中入退室自由

お気軽にご参加ください

今月は『運動不足解消エクササイズ』をテーマにお送りします。

その中でも今回は『ふくらはぎのエクササイズ』についてご紹介します。

記事はこちらから↓

https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/_12_nano_11.php

ぜひ、ご覧ください。

今月は『運動不足解消エクササイズ』をテーマにお送りします。

その中でも今回は『股関節周りのエクササイズ』についてご紹介します。

記事はこちらから↓

http:// https://www.studio-nano.com/blog/2020/05/_nano_105.php

ぜひ、ご覧ください。

ブログ更新しました。

今月は『肩こり改善のエクササイズ』をテーマにお送りします。

前回の記事はこちらからhttps://www.studio-nano.com/blog/2020/05/_nano_103.php