昨日は岐阜県高山市のフィットネスクラブ
「フィットネスワイ」さんの
トレーナー研修を
担当させていただきました。

​

秋の高山祭りの開催日という
こともあり（今朝の新聞に11万人が訪れたとのこと）

行きの電車内は多数の
賑やかな外国人観光客の方を
横目に、私はひとり今日の研修内容の確認を
綿密にしつつ向かいました。

本日は「nanoパーソナルトレーナー養成コース　レベルⅡ」
https://www.studio-nano.com/leader/gaibu/docs/%E3%83%AC%E3%83%99%E3%83%AB%E2%85%A1%E3%81%AE20%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%AE%E6%B5%81%E3%82%8C%EF%BC%88%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%89.pdf
の出張版として、ファンクショナルトレーニングの考え方を理解し
活用方法を考えたり
​
​

実際のスポーツや日常の動きの分析
パフォーマンスが発揮されない、又は
痛みの発生のメカニズム
太ももの太くなる理由なども　取り上げて
​

ファンクショナルトレーニングの理論を
使いこなしてもらうように
ご案内していきました。

参考書を見るだけでは
分かりづらいことでも

実例を的確にだしたり
体感したり
考察する時間を設けることで
血肉となり、使いこなせていく様子が
私にも伝わって来て
研修担当冥利に尽きる
時間となりました。

フィットネスワイの皆さま
貴重なお時間をいただきまして
ありがとうございます！

飛騨高山の皆さんの健康は
フィットネスワイのトレーナーの皆さんに
お任せします！！

​


皆さんお疲れ様でした☆彡

昨日の研修で共にトレーニングした
大腰筋と中殿筋に程よい筋疲労のある高橋でした。