本日は名古屋市の堀田駅近くの
総合フィットネスクラブ「エイム　スクエアゲート」
http://squaregate.fitness-aim.com/の
​

年間トレーナー研修の3日目でした。

お忙しい中時間調整していただき
お客様指導のレベルアップをはかろうとする
姿勢が素晴らしいですね。

本日は上肢の主な筋肉の機能解剖学の理解と
効果的なストレッチ、トレーニングの方法でしたが

なんとなく分かっていて
お客様にご案内していることでも
エビデンスをしっかり把握することで
応用の効く知識となるので

どこからどこまで筋肉がついているかを
理解し

ストレッチとトレーニングを通じて
その存在を実感していただきました。

こうした体感を通じて
活きた知識をお伝えできればと
考えていますので

皆さんの反応を見て
少しはお役に立てたかなと感じました。

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現場で明日からどんどん
活用してくださ～い☆彡