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お客様一人ひとりの「体」も「心」も健康にできるトレーナーになる
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トレーナー
瀬戸麻由香Mayuka Seto
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- 血液型
- O型
- 出身
- 愛知県一宮市出身
瀬戸トレーナーの自己紹介動画
Facebook https://www.facebook.com/mayuka.seto
東海学園大学在学中に、トレーナーサークル「Ｔ３」の活動や名古屋市との提携事業である「なごや健康カレッジ健康學ノススメ」を中心に、幅広い年齢層のトレーニング指導を行い、トレーナーとしての指導力を高める。
2007年より、パーソナルトレーニングスタジオナノでのお客様の目線に立ったマンツーマン指導に加え、高齢者や幼児へのグループ指導も行い、明るく楽しく分かりやすい指導に定評がある。
また、自身の妊娠・出産・育児、それぞれの時期のからだの悩みの経験から、産前産後の女性に寄り添った指導にも力を入れており、活動の幅をますます広げている。
トレーナーを志す方へ
運動施設にこられるお客様の比率は、女性が半数以上を占める施設が多いのが現状です。
nanoも7割が女性のお客様です。
特にマンツーマン指導は女性トレーナーを希望する女性のお客様は少なくありません。
なぜなら、女性特有の悩み(生理痛、更年期障害、生理前症候群、産後太りなど)を持っている方も多く、相談しやすく共感できるのは女性トレーナーだからです。
また、マンツーマン指導では、からだに触れることもあるため、安心していたたけることも理由のひとつです。
「女性」と言うこと自体が強みなのです。
私自身、三児の母です。
妊娠と出産は、自分のからだが今までにない変化をし、それに対して落胆したり不安になったり、ネガティブな状況になった経験をしました。
それにより、不調や痛みを抱えてnanoを頼りにきてくださったお客様に対し、より共感し寄り添えるようになったと思います。
結婚し、子どもが生まれると時間や活動範囲に制限は生まれますが、指導の幅は広がりました。
働き続けるために、自分を取り巻く環境の問題もありますが、ライフステージを上がればあがるほど、多くの方に共感し、寄り添える指導が提供できることも、女性トレーナーの強みだと私は考えます。
役職・所有資格
●nano認定パーソナルトレーナー
●nano認定ピラティストレーナー
●財団法人健康・体力づくり事業財団認定 健康運動指導士
●ViPRインストラクター
●フレックスクッションインストラクター
●レクリエーションインストラクター
●ジナプソロイジーインストラクター
●日本栄養コンシェルジュ協会認定 2ッ星栄養コンシェルジュⓇ
●日本栄養コンシェルジュ協会認定 2ッ星栄養コンシェルジュⓇ
●育児セラピスト２級
●ベビーキッズ・遊び発達インストラクター
●ダイエット検定2級
スポーツ歴
●バスケットボール
高校はバスケをするために通っていた、
といっても過言ではないほど熱中。
短髪黒髪、体脂肪率１６％の筋肉質な女子高生でした。
●陸上（短距離・走高跳・長距離）
中学時代にバスケと平行して行っていました。
長距離は体力づくりのために参加していました。
休日の過ごし方
●最近は子どもが大きくなってきたので家族でパーティーゲーム（デジタルもアナログも）をしています
●連休であれば家族で遠出
特技
●介護予防教室で高齢者の方を笑顔にすること
●お客様と一緒になって悩み喜べる共感力
名古屋で一番好きな場所
●高島屋のデパ地下
家族のために（半分は自分のため・笑）においしそうな食べ物を見て買うことが楽しみです。
■フィットネスクラブコスパ瑞穂でのパーソナルトレーニング指導
■名古屋トレーナー勉強会『骨盤に関わる筋肉と骨の基礎知識』
■nanoワークショップ
・『姿勢美人になろう』
・『快適な歩き方入門』
・『緩んだお腹を引き締めよう！横腹編』
■パナソニックお客様感謝祭でのジョーバを活用した運動指導
■愛知県立西春高校にてコンディショニング指導
■身体障がい者の方へのストレッチ指導
■常滑北高校剣道部にてストレッチ指導
■瑞穂女性会にて健康運動の指導
■享栄高校チアリーディング部にてトレーニング指導
■サッカーチームにてコンディショニング指導
■サークル内で勉強会『解剖学を勉強しよう！』
■公園体操（後援：NPO法人健康支援エクササイズ協会 藤原章智氏）で の高齢者への運動指導
■学園祭にて『コンディショニングストレッチ体験』での指導
■学園祭にて『バランスボール体験』での指導
■なごや健康カレッジでのストレッチ＆トレーニング指導（4年連続）
■名古屋市天白区で行われる天白区区民まつりにて『体力テスト体験』
■2008年健康都市なごやフェア『バランスボールに愛の手を！』にて
バランスボール指導
■東海学園大学女子サッカー部でのコンディショニング指導
■名古屋トレーナー勉強会にてテーマに沿ったプレゼンを毎回担当
■学生トレーナー勉強会 主催
■2009年・名古屋フィットネスフェスタ「歩き方指導の基礎の基礎」
■パーソナルトレーニングセミナー「初心者の女性限定！
ペアストレッチ超入門」
■毎日文化にて
・『中高年の健康づくり体操』
・『ビューティープログラム』
・『ピラティスグループレッスン』
・『トータルボディーセラピー』
・『無料体験レッスン』
・『ピラティスマンツーマンレッスン』
■2010年～名古屋市9区（名東、中川、緑、守山、瑞穂、天白、東、昭和、中村）の保健所依頼の介護予防教室講師担当
●名古屋市名東保健所
・市営猪子石荘第3集会所
・猪高コミュニティーセンター
・蓬莱コミュニティーセンター
・上社コミュニティーセンター
・引山コミュニティーセンター
・藤が丘住宅集会所
・牧の原コミュニティーセンター
・梅森坂コミュニティーセンター
●名古屋市中川保健所「介護予防教室」
・シティーファミリー集会所
・正色自治会館
●名古屋市緑保健所「介護予防教室」
・森の里ふれあいステーション
・大生ふれあいセンター
・神の倉･熊野前コミュニティーセンター
・森孝東コミュニティーセンター
・鳴海東部コミュニティーセンター
・桃山コミュニティーセンター
・鳴海コミュニティーセンター
・鳴子みどりが丘集会所
・タウン伝治山集会所
・常安コミュニティーセンター
・滝ノ水コミュニティーセンター
・徳重分室
・徳重コミュニティーセンター
・緑保健所内で膝らく体操
・太子コミュニティーセンター
●名古屋市守山保健所
・市営香流荘集会場
・市営本地荘第一集会所
・小幡北コミュニティーセンター
・大森コミュニティーセンター
・アーバンラフレ小幡集会所
・大森会館
・吉根住宅集会所
●名古屋市瑞穂保健所
・保健所内にて骨粗鬆症予防教室
・サロン・ド・豊岡
●名古屋市天白区
・原コミュニティーセンター
●名古屋市東保健所
・砂田橋会館にて「家でトレーニング」全3回
●名古屋市昭和保健所
・鶴舞コミュニティーセンター
●名古屋市中村保健所
・マンション内集会所
■昭和スポーツセンターにて
・ピラティスグループレッスン
■ＪＡＦＡフォーラムｉｎ東海にて
・ 一般向けの『フィットネスカーニバル』開催
■学生トレーナー勉強会
・『初心者のための機能解剖学とペアストレッチ〜下半身編〜』
・『初心者のための機能解剖学とペアストレッチ〜上半身編〜』
・『セルフストレッチ〜方法を学び、指導をしてみよう〜』
・『主要な筋肉のペアストレッチと姿勢チェックの方法』
・『一般からアスリートまで！「腰痛改善」の基礎の基礎』
■nanoジョギングイベントにて「快適な歩き方講座」
■第2回美容院ラパンセ スポーツイベントプロデュース
■琵琶湖合宿『肩こり改善のピラティス的アプローチ』
■2010年 第2回名古屋フィットネスフェスタ(NFF)『初心者のための
姿勢改善ストレッチ＆トレーニングの基本
〜コアコンディショニングを取り入れて〜』
■名古屋市5区（中村、名東、東、昭和、中川）保健所依頼の母子体操教室講師担当
●中村保健所
・保健所内にて「骨粗しょう症予防教室」
●名東保健所
・北一社コミュニティーセンター 「親子体操」
●東保健所
・山吹コミュニティーセンター
●昭和保健所
・保健所内にて「ママ力アップ」全4回
●中川保健所
・冨田第三保育園
■2014年 石川県金沢市『リハビリ＆フィットネス「寿リハ」』の事前研修担当
■2013年～2015年 東海学園大学『健康カレッジ～健康学ノススメ～』学生トレーナー事前研修
■2013年～2015年 東海学園大学『健康カレッジ～健康学ノススメ～』にて「姿勢改善講座」講師担当
■2014年～2015年 前津福祉会館、熱田福祉会館にて介護予防教室講師担当
■2014年～2016年緑福祉会館「脳トレ健康体操」講師担当
■2014年～2016年緑福祉会館「脳トレ健康体操」講師担当
■2014年～2017年緑福祉会館「脳トレ健康体操」講師担当
■2015年 港福祉会館にて介護予防教室講師担当
■2015年～2017年熱田福祉会館にて「脳トレ☆いきいき健康体操」講師担当
■2016年～2017年港福祉会館にて「認知症予防教室」講師担当
■2015年～2016年熱田福祉会館にて「脳トレ☆いきいき健康体操」講師担当
■2016年 港福祉会館にて「認知症予防教室」講師担当
■2015年～2016年熱田福祉会館にて「脳トレ☆いきいき健康体操」講師担当
■2016年 港福祉会館にて「認知症予防教室」講師担当
■2018年7月～12月 瀬戸市保小学生対象の保健指導 親子運動教室 講師担当
■2019年1月～2020年5月松戸モグ保育園にて「幼児運動教室」講師担当
■2019年1月～2020年5月松戸モグ保育園にて「幼児運動教室」講師担当
■女性トレーナーのためのグループコンサル講師担当
■オンラインレッスン「ママのための骨盤調整エクササイズ」担当
■昭和保健所 「ママ力アップ」親子体操講師
■田原市 介護予防教室講師担当
いま抱えている身体の悩みや問題には、必ず原因があるはずです。
私たちは、お客様とともに、考え、悩み、それぞれのペースに合わせて二人三脚で解決へと向けて歩み続けます。
どんなことでも大丈夫です。一度ナノにお越しください。
ハッピーな人生を謳歌しましょう！
