本日はパーソナルトレーニングスタジオnanoに
通って頂いているお客様に呼んでいただき

経営者、弁護士、公認会計士
社会保険労務士などの方々対象に

健康教室の講師を
担当させていただきました。

・ゴルフの飛距離を20ヤード伸ばすための
　適切な肩回し

・おしり、太ももの裏の筋肉のスイッチを入れる
　骨盤の傾き

・膝痛にならないための太ももの表のトレーニングのポイント

・筋肉の柔軟性5段階チェック法

・座ったままできるお手軽腹筋エクササイズ　などを

実技たっぷりでご案内していきました。

皆さん主体的に取り組んでいただき
大変有意義な時間となりました。

責任ある立場の皆さんへの
指導は私としても大変やりがいがあります。

経営者の方々が元気になれば
従業員の方々、その家族の皆様の
ハッピーに繋がりますので。

その後の懇親会でも
経営者、人生の先輩の皆さんから
超実践的なアドバイスをいただき
アウトプットとインプットが
とてもバランスの良い1日になりました。