M様　女性

Q.nanoに通っていての成果はなんですか？

最初は腰痛の改善ということでお邪魔するようになったんですが、途中でコロナウイルスのワクチンを打ったら腕が痛くて動かせなくなってしまったんですが、先生方のサポートのおかげでずいぶん改善しまして、上がるようになりました。（動画参照）先生方の一番いいところは、わかりやすく身体の良い使い方と悪い使い方を教えてくださるところです。覚えは悪いんですがそれを覚えようと頑張っています。今後のテーマは部分的ではなく体を連動させて動かしていくことです。

島田優子様　４０代　女性

Q.nanoに通っての成果はなんですか？

肋骨と首が前に出ていて、肩が痛いとか首が凝るとかだるいとかあったんですけど、ちょっと意識することで楽になって身体のメンテナンスができています。

大塚かおり様　３０代　女性

Q.nanoを継続できている理由は何ですか？

私は元々運動はしていなくて好きではなかったんですが、担当のトレーナーさんにも応援していただいて、褒めてくださるので週一回のピラティスも楽しく通えています。

また、姿勢が良くなってきて背中の痛みがすごく減ったのも感謝しています。

ありがとうございます。

吉田和子様

Q.nanoでの成果は何ですか？

体が柔らかくなった事ですかね。

私は、座り仕事が１５、６年続いているんですけど、体がすごく硬く動かしづらいなと思ったことがあったんです。

でも、そういったこともピラティスを始めてからどんどん良くなってきまして普段の生活だとか、子供と遊ぶ時なんかに体が使いやすいなと思うことが増えました。

小路樹様　

Q.nanoに通い始めて良くなった事、変化した事は何ですか？

nanoに通い始めた頃は、膝が痛くて整形外科で水を抜いてもらって、ヒアルロン酸の注射をしてもらう状態でした。

そこで何かしないといけないと思い、インターネットで探して出てきたのがnanoでした。

今まで自分がやっていたトレーニングは逆効果で余計に体を悪くしていると気づけた事と、トレーナーさんが教えてくださったトレーニングをする事で階段がスムーズに登れるようになった事は良くなった点です。

そして今まで階段を降りる時に後ろ向きで降りていたんですけど、それも正面でスムーズに降りれるようになりました。

今では、整形外科にも行かず、水も抜かず、痛み止めも飲まずに生活できていることが一番大きな変化だと思います。