M様　女性

Q.nanoに通っていての成果はなんですか？

最初は腰痛の改善ということでお邪魔するようになったんですが、途中でコロナウイルスのワクチンを打ったら腕が痛くて動かせなくなってしまったんですが、先生方のサポートのおかげでずいぶん改善しまして、上がるようになりました。（動画参照）先生方の一番いいところは、わかりやすく身体の良い使い方と悪い使い方を教えてくださるところです。覚えは悪いんですがそれを覚えようと頑張っています。今後のテーマは部分的ではなく体を連動させて動かしていくことです。

島田優子様　４０代　女性

Q.nanoに通っての成果はなんですか？

肋骨と首が前に出ていて、肩が痛いとか首が凝るとかだるいとかあったんですけど、ちょっと意識することで楽になって身体のメンテナンスができています。

大塚かおり様　３０代　女性

Q.nanoを継続できている理由は何ですか？

私は元々運動はしていなくて好きではなかったんですが、担当のトレーナーさんにも応援していただいて、褒めてくださるので週一回のピラティスも楽しく通えています。

また、姿勢が良くなってきて背中の痛みがすごく減ったのも感謝しています。

ありがとうございます。

小路樹様　

Q.nanoに通い始めて良くなった事、変化した事は何ですか？

nanoに通い始めた頃は、膝が痛くて整形外科で水を抜いてもらって、ヒアルロン酸の注射をしてもらう状態でした。

そこで何かしないといけないと思い、インターネットで探して出てきたのがnanoでした。

今まで自分がやっていたトレーニングは逆効果で余計に体を悪くしていると気づけた事と、トレーナーさんが教えてくださったトレーニングをする事で階段がスムーズに登れるようになった事は良くなった点です。

そして今まで階段を降りる時に後ろ向きで降りていたんですけど、それも正面でスムーズに降りれるようになりました。

今では、整形外科にも行かず、水も抜かず、痛み止めも飲まずに生活できていることが一番大きな変化だと思います。

岩田彩加様　３０代　女性

Q.１通うきっかけは何でしたか？

仕事が忙しく体調を崩して体が重たい時期がありました。

その時に体から変えないとなと思ってピラティスを検索して出てきたのがnanoさんでした。

Q.２ピラティスを続けていての成果は何ですか？

一番大きく変わったのは肩こりと体の疲れやすさです。

これがほんとに無くなって仕事で長距離移動をしていても元気に動けてるのが成果ですね。

そして半年以上経って、見た目にも現れてきたなと思います。

ピラティスを始める前は食事を意識して減らして体型維持してたんですけど、ピラティス始めてからは食事をきちんと摂って動くことを習慣化したのでトータルで健康になった感じがします。

Q.３nanoを継続できてる理由は何ですか？

トレーナーの皆さんが的確な指導をしてくださり、今できているor今できていないという事を分かりやすく伝えてくださいます。

その結果、自主トレでは気づかなかった筋肉の使い方が身についています。

指導の中で、序々に難しい動きを増やしてくださったり、私にあったエクササイズを選択してくださるので楽しく継続できています。

あとは予約の変更がしやすく、通う曜日が固定じゃなくていいのもありがたいですね。