◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

M.Tさん（50代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

①自身の成果について教えてください。

・以前は、ゴルフをハーフまわった辺りで股関節に違和感があったが、今は全く感じられない

・肩こりもなくなり、たまに感じた時も少しストレッチすれば治るようになった

・夕方には疲れ、何も出来ないということがなくなりました。

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

・自分の体の事をトレーナーに理解してもらって改善の道筋をつけてもらうにはマンツーマン指導

　しかないと思います。また日々変化している状態の把握は前回と同じトレーナーだからこそ出来る

　ことだと思うし、以前より良くなっている事も分かりやすい

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

・今までマッサージ・エステ等・他から受ける施術でコリの改善をはかってきたけれど、

　それだと良くなっていってるな～という実感はなく、その場をしのいでる感じでした。

　集団レッスンのヨガも自分が辛い部分は手抜きしてしまって改善されませんでした。

　でもピラティスに通うようになって、自分の体をピンポイントの筋肉が固まることで

　動きが悪くなっている事を理解でき、そこを改善していけば良くなると実感しています。

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・私自身が、腰痛、股関節痛の動きがスムーズになり疲れにくくなったので、固まった筋肉を

　伸ばす事が、体調を整える事になると実感しました。大人数レッスンだとそれは難しいので

　やはり、マンツーマンレッスンが良いと思います。

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

鯛取睦子さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

①自身の成果について教えてください。

・松葉杖をしていたので、階段の上り方がさっぱり分からなくなりましたが手すりを使って上がれるようになり今は何も捕まらなくても上がれるようになりました。

・腕が今まで思っていた所より後ろに動くもんだと知りました。

・ゴルフでしっかり立てるようになりました。スコアアップも怪我以前に並ぶか少し良くなりました。

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

・継続していくなかで新しく困ったことも出てくるので、都度方向修正をしてもらえることで常に不安な状態がなく、頑張れます。

・出来てないことだらけから、出来ることを1つずつ増やしていくことが出来ます。

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

・もとは怪我の治りが遅かったので、困って通い始めました。

・自分で出来ることが分からない時は、人に手伝ってもらうことも1つの方法だと思います。

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・イメージでアスリートやマッチョな人がするもんだと思っていましたが、実際に通ってみると普通の方が多くて驚きました。

・日常の体の悩みがある人は、とりあえず一回通ってみてからどのくらいの期間通うかを決めても遅くないと思います。

・考えているより体感してみて、体に聞いてみてもよいにでは。

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

M.Iさん（50代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

①自身の成果について教えてください。

・体重、体脂肪が減り健康診断の結果が良かった

・体（ウエスト、腕、首、手首）が引き締まり着れなかった服が

着れるようになりました。

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

・個別指導なので自分に合った運動が行えるから

・担当しているトレーナーとの相性が良いから

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

・成果が実際にでている

・場所的にも、時間帯に関しても都合が良い

・ほめてもらえる

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・自分に合った・希望した指導を受けることができる

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

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