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レーシングドライバーのパフォーマンスが向上しました！
ピラティス
2017.12.02
今回は小山佳延さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
小山さんは現在、レーシングドライバーとして活動をしており
パフォーマンス向上を目指してnanoに通っております。
ぜひ小山さんの声をご覧ください。
①自身の成果について教えてください。
時々気になっていた腰痛が完全に治りました。
現在、肩首腰を改善中ですぐに効果が現れました。
どの競技でも共通して体幹とバランスが向上し結果として現れました。
ゴルフのスコアやスイング中のバランス、
野球ではバッティングフォーム、走り、守備範囲の拡大やバランス力が向上しました。
また、レースやサーキット走行中でのペダル操作やハンドル操作の正確性の向上、
腰から伝わるインフォメーションとドライビング時の姿勢が良くなりました。
始めて2ヶ月でこれほどの結果が現れたのは正直自分でも驚いています。
体重が減ったことも代謝向上によるものだと思います。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
マンツーマンなので自分の体に合わせたメニューを提供してくれるので成果を感じられるから。
トレーニング、ピラティス以外にもエナジーテラピーやボディケア、栄養など
様々なサービスを受けられるから。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
トレーニングは楽ではありませんが、必ず結果がすぐに現れるので
楽しく真剣にチャレンジしてほしいです。
普段の生活だけでは運動量も足りず代謝が低下すのでそれを補うためにもお勧めします。
アスリートの方には、体幹・柔軟性の向上により技術の向上や壊れにくい体づくりができます。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
マンツーマン指導は個別のため細やかな指導とトレーニングができます。
集中してできるし常にトレーナーが見てリアルな指導をしてくれます。
たとえ少数トレーニング（2～4名）だったとしても
マンツーマンによる指導とは比較にならないと感じました。
（ある意味ごまかしも、さぼりも見透かされますからね．．．笑）
集団でのトレーニングと比較すると多少価格は高価になりますがその分費用対効果は高いです。
本気で肉体改造したい方はマンツーマン指導で
より効果の高いトレーニング『マンツーマントレーニング』をお勧めします。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
URL:http://www.studio-nano.com
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苦手なこともマイペースに続けられます。
ピラティス
2017.11.07
今回は中田理絵さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
猫背と反り腰で姿勢が悪かったが、ピラティスを始めて姿勢が良くなった。
今までは自分の体のことにあまり関心がなかったが、
筋肉や骨のことなども興味が持てるようになり、
ストレッチなどのセルフケアにも気を付けるようになった。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
複数のトレーナーに担当してもらえ、相性が良いなと感じている。
マンツーマンの指導なので自分に合ったメニューで運動ができる。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
自分の苦手なことを正直にお話しできて、
無理なくマイペースで動けることができるので続けられます。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
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腰の痛みがほとんどなくなりました！
ピラティス
2017.10.07
今回はＭ.Ｋさん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
体重が減り、腰痛がなくなりました！
また柔軟性も上がり体が動かしやすくなりました。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
個別指導なので自分に合った運動が行えるのと同時に担当トレーナ―の方と話しやすいからだと思います。またほかのスタッフさんもレッスン以外のサービスが受けられるのでいいと思います。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
成果を感じられたというのが一番です。ずっと悩んでいたことが解消されたので引き続きピラティスで体を動かしたいと思っています。
あとは自分の好きな都合で通いやすいのでそれもあると思います。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
年齢を経て病院やお薬に頼らず自分の力で楽しく生活できることって意外と難しいことかもしれない。でももっと若いうちから自分の体を知っていれば、整えていれば意外と難しいことじゃないかもしれないと私は感じました。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
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グループレッスンでは聞けない話が聞けます。
ピラティス
2017.10.06
今回は藤原綾子さん（30代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
反り腰だった姿勢が良くなりました。
自分の身体の気がつかなかったところに気づけることが楽しいです。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
場所も通いやすく、自分の好きな都合で通えるので続けられます。
また、担当トレーナーに個別で指導を受けられるため自分に合った運動が行えます。
そのため成果が感じられ続けることができています。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
いつもパフォーマンスを上げようと一緒に考えてくれる指導と
体に合った内容、強度でいつも1時間があっという間です。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
グループレッスンでは恥ずかしくて沢山いる人の中質問はできないけど
パーソナルならすぐに聞くことができ、正しい体の動きを覚えられます。
グループレッスンで分からないまま動いて、良くない体の癖をつけるより
正しい体の動きを最初から学ぶ方がとても効果が高いと思いますので
ぜひマンツーマンレッスンを受けてみてください。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
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悩んでいた腰の痛みが軽減しました
ピラティス
2017.10.01
S.Mさん（４０代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①実感している成果について教えてください
・腰の痛みが軽減したことと柔軟性が上がりました
②現在まで継続できている理由を教えてください
・立地的に通いやすいやすく、個別指導なので自分にあった運動が行えるからです
③マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします
自分の体に合った指導、運動が受けられるので満足度が高いし、
成果も実感しやすいのでぜひ体験してほしいです
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
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