名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷口です。

 

M.Oさん（40代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

　　　

 

①自身の成果について教えてください。

入会当初から15ｋｇ痩せました。身体全体も引き締まってきたし、お尻がキュッと上がった気がします！膝をもともと痛めていましたが痛みも軽減し、体や食事などの知識を得ることができました。運動が楽しめるようになったのもこちらにきたおかげだと思います。

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

担当してくださるトレーナーさんとすごく楽しくトレーニングができるし、自分に合った指導をしていただけるので成果の実感もしやすくて続けています。

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

適切な指導で効果が出るので続けるのが楽しくなります。楽しいから継続できているのだと思いますよ。

 

正しい姿勢でトレーニングすることの大切さを教えてもらいました。

怪我の回避や運動効果も違ってくるんですよね。

自分でやっているトレーニングでも回数やウエイトより、姿勢を意識して行っています。

それでも一人でトレーニングしていると自然と楽をして姿勢を崩してしまうので、トレーナーの的確な指導は大事だと思います。

丁寧かつ適切な指導で効果が現われるのですごく楽しくなります。

 

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの坂野直樹です。

 

今回は井上大介さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

　

 

①自身の成果について教えてください。

7年間ランニングと護身術で体を動かしても減らなかった体重と体脂肪が3カ月ですごく減りました！

（体重78ｋｇ→71ｋｇ、体脂肪23％→17％）

また姿勢が悪いせいで腰や膝の痛みがありましたが姿勢改善という根本から治すことで痛みがなくなりました。

長年続けているランニングも以前よりも軽々走れるようになって嬉しいです！

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

自分の弱み（姿勢の悪さや筋肉のバランスの悪さなど）をロジカルに分かりやすく分析していただけるので100％納得して取り組めるので成果も出やすく続けられていると思います。

また名駅や伏見などすごく通いやすいところにあるのでいいと思います。

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

もちろんトレーナーさんがすごく分かりやすく教えて頂けているのもありますが、一番は自分の変わりたいという気持ちが大きかったからだと思います。自分を変えるのは必ず自分なので自宅での復習や食事管理、睡眠時間などをトレーナーさんに教えて頂けたのが良かったと思います。

 

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

自分の弱さをピンポイントで具体的に教えて頂けるのと、薬や塗布などでなく根本から改善することができるのですごく頼りになります。

自分では正しい、間違っていないと思い込んで続けているトレーニングが逆に悪影響を及ぼしている可能性もあるので一度客観的にプロの指導を受けることを強くお勧めします！！（自分がその立場だったので…）

 

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの酒井光里です。

 

N.Hさん（30代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

 

①自身の成果について教えてください。

体重が減り疲れにくくなり、さらに

筋肉がついたため周りからも引き締まったと言われることが多くなりました。

また以前から趣味として行なっているゴルフの

スコアがよくなりました

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

成果が感じられていることと、個別指導なので

自分にあった運動が行えるからです

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

トレーナーと楽しみながらレッスンができるため

少しキツイ運動も継続できています

 

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

トレーナーが自分にあった種目を行なってくれるので

効果も短期間で得られます

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの篠田和良です。

 

今回はK.Kさん（60代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

　

 

 

①自身の成果について教えてください。

・3年前nanoに通い始めたころは体重は80kgを超えていたのですが、

現在は75kg前後を維持しています。

仕事は管理職で深夜まで残業することもあり身体もメンタルも疲れてくるのですが、

nanoでご指導いただいてからは疲れを感じないようになり自分に自信が持てるようになりました。

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

・成果を感じることが出来、トレーナーとの相性がいいので続けられます。

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

・トレーナーの指導を忠実に守っていると、体が軽くなり仕事で辛い日も気にならなくなる。

その喜びを味わうとnanoのレッスンが楽しみになりやめられなくなる。

 

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

・パーソナル指導をいただくと、筋肉の状態など身体のデータを記録して適切なアドバイスをいただけるし、

自分のようなシニアの方はグループよりパーソナルの方が格段に効果があると感じます。

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

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