名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

―今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか？

　　今までどれだけ使っていなかったのかは改めて分かった。

  

―マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）　

　　周りを気にせず、自分のペースで行える。

  

―継続できている理由を教えて下さい。

・スタジオの場所が便利だったから　　自分の都合に合わせて予約できるから　

・思ったより難しくなく自分にもできると思ったから　

・効果がなかなか実感できず、モチベーションが下がることもあるけど、

　自分のやりたいことに向けて再びモチベーションが上がって続けようと思う。

 

―マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

　　自分のコンディションに応じた指導が受けられる。 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

―今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか

体を動かすのがラクになった（億劫じゃなくなった）　　筋力、筋肉がついた　　体力がついた　　

姿勢が良くなった　　肩こりが楽になった（肩こりが引き続くことがなくなった）

 

―マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）

１つ１つのトレーニング全てにおいて見てもらえるので、アドバイスをしてもらえたり、励まされたり、

一人ではできないことが出来ます。

同じ時間で効果的なトレーニングが出来ると思います。

私のように運動に慣れていない人は何をして良いかがわからないので良いと思いますし、

運動を続けてきた人にも、それまでは気付かなかったことが分かるのではないでしょうか。

 

―継続できている理由を教えて下さい。

・成果が実感できているから

・トレーナーの方々が皆さん気持ち良い方たちだから

 

―マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

　　1度やってみては？1度でもその時知ったこと、指導されたことから得るものがあると思います。

　　意識することで違ってきます。お試しも1人なので気楽ですよ。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

–今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

・自分の悩みをすぐに話せて、その解決策をすぐにもらえるところ。
・集団レッスンだと、内容についていけないと辞めたくなってしまうが、体力・筋力がない自分に合わせ、徐々にレベルアップできる内容を教えていただけるところ。
・自分の都合に合わせて予約できるところ。
・自宅でできるような内容を分かりやすく教えて頂け、体力・筋力ともに成果が出てきて楽しく
　なってきたので続けることができました。

—パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

体力・筋力あるなしにかかわらずお勧めしたいです。トレーニングをして自分が変わってくることで、種々なことに興味がわいてきます。運動嫌いな私が、１年トレーニングに通い、引き締まってくる体と、体力がついたことにより、他のスポーツもやってみたいと活発になった気がします。１度は試してみることが大事です。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

–名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

-今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

・自分のペースに合わせてやるべきトレーニングを教えてくれるので、確実にステップアップできるところ

–パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
 

私のように股関節痛など、体に問題がある場合でも、自分の体に合った指導をしていただいたので、歩くことや腰痛がラクになり、よりよい日常生活が過ごせるようになりました。ぜひ皆様体験されたらいかがでしょうか？

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

・マンツーマンで自分に合った方法を提供していただけるところ
・やる気になるコミュニケーションをしていただけるところ

–パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
 

とにかく一度体験してみると分かります。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

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