名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・姿勢改善

・競技力向上（水泳）

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

★目標達成できた

水泳を始めて3年半、上達を感じる半面、

「どうしてこれが出来ないの?」という事が顕わなってきました。

また、フィットネスクラブでは、

十二分な運動量をこなしていらっしゃる方なのに

下腹部の脂肪が…?　

拝察するに「姿勢じゃないかな?」と思い、

自分も姿勢から直さないといけないかなと感じ始めていました

そんな話をしていた時に、

弟がnanoを勧めてくれました。

nanoでのトレーニングの後、

毎回泳ぎに変化を感じます。

お陰様で、やっと気持ちよく泳げるようになりました。

が同時に、次々に改善目標も見つかり

道のりは遠いと思いますが、

50代になってもこういう楽しみができたのは、

とても幸せに感じます。

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

自分の欠点に集中して指導を受けられる事。

 

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

トレーニングの効果を水泳で実感できている事と、

体の動かし方・使い方を習得出来て、

思うように動かせると、充実感を覚えます。

それと同時に、体の線も奇麗になってくるのが嬉しいです。

 

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

身体の事を始めるのに「今さら遅い」は絶対にないと思います。

鼻炎と喘息のひどい健康状態から、

こつこつと続けて20年です。

遅々として変化を感じない時期もありますが、

ある日大きな変化を感じることができます。

その繰り返しを積み重ねて、花粉も怖くありません。

確かに大変ですが、健康を得るとともに、

51歳で20歳の時よりもシェイプアップ出来ている、

というおまけがついてきました。

「続けてきて良かった」と実感しているので、

何よりもまず始めてみて頂きたいとお薦めします。

とにかく健康が一番の財産です。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

 

8年ほど前から定期的にマッサージに通っていたが、

根本的な解決になっていないと感じていたので

 
 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？
 

★あまり達成されていない

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

 

伸ばしている部位、

姿勢を正しく教えてもらえる所

 

 

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

 

会社帰りに歩いて行ける場所にあるので。

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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URL:http://www.studio-nano.com

 

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・競技力向上

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

今までは筋肥大・筋パワー発揮を上げる為に、

器具を使い重量をかけてtraining を行ってきましたが、

現在は筋肥大を求めておらず、

現状の筋量でパフォーマンスをあげたいと考えております。

また試合時では器具を使えない状況下、

短時間で好状態へと仕上げていかなければならないので、

今まで器具を使って刺激を入れてきた部分を

器具なしの自重を使い、

同じような刺激が入り狙った

パフォーマンスを出せるようになりたい。

その為のtrainingバリエーションを

増やしたいと思ったのが通うきっかけです。

昨年から指導して頂き、

自分の現状と体の部位それぞれの役割や

正しい位置からの筋力発揮を体感することが出来て、

日々感じる感覚がとても新鮮です。

客観的な視点の下で現状確認が出来るのは、

自分では見逃している所がよく分かるので、

体感しながら理解・納得も出来ます

 

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

見て・聴いて・理解したと思い、

実際に行ってみると体感している時の

感覚がイメージと違う時があるが、

その場で直ぐに質問できるし、

実際に見本をみせて頂きフィードバックして頂けるので、

分かりやすい。

集団だと不明点の確認が後回しになってしまうし、

時間が経ってからでは聞きたい内容も薄れがちになりそう。

 

 

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

自分の求める目的に対し、

明確なアドバイスと実践しやすい内容であること。

一つひとつの指導がとても丁寧であること

 

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

自分の体の使い方やクセ等、

特徴をその場で見て気付く事が出来るし、

分からない点に時間をかけて

細かく教えて頂ける事で、より理解できる。

様々な面で、相談しやすい。

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・その他（柔軟性の向上）

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

何と言っても、完全に自分だけの、

自分に合わせた指導を受けられることです。

性格がそれぞれ違うように、

持ってる骨と付いてる筋肉が

全員同じでも、その特性は全員違います。

人にできることが私にはできず、

私にできることができない人もいます。

どうしてできないのか、なぜ硬いの

か、その原因や理由も人それぞれに違います。

その個人個人の違いに完璧に焦点を合わせて

指導してもらえるのは、

やはりパーソナルトレーニングの一番のメリットだと思います。

 

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

第一に、効果が実感できていることです。

第二に、トレーナーさんが人間的にとても魅力的で、

どんな些細なことでも相談でき、信頼できるからです。

第三に、自分の体に興味が沸いてきたことです

 

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

第一に、効果が実感できていることです。

第二に、トレーナーさんが人間的にとても魅力的で、

どんな些細なことでも相談でき、

信頼できるからです。

第三に、自分の体に興味が沸いてきたことです。

 

 

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

まずは、怖がらずにドアを叩いてみてください。

待っているトレーナーさん達は

みなさん笑顔が素敵な優しい方ばかりですよ。

けど、持っている知識は豊富だし、

「ここが痛い」とか「もっとここを動かしたい」とか、

そういう悩みに即座に応えてくれます。

それだけでなく、自分のためだけにオリジナルで

トレーニング方法を考案してくれたりもします。

私の趣味は「フラダンス」ですが、ランニングやゴルフや

野球やサッカーと比べればう～んとマイナーだし、

世間一般のイメージは「おばちゃんたちの習い事」

だと思います。

が、実は見た目よりも運動量は多いし、

意外と体育会系の踊りだったりもします。

私のトレーナーさんは、そんなマイナーな

ダンスも独自で研究してくれて、

私の「もっとフラを上手に踊りたい」という

目標をしっかりとサポートしてくれています。

nanoに来れば、今の自分からさよならできて、

更にパワーアップできること間違いないと思います。

是非、まずは最初の一歩を踏み出してみてください。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・シェイプアップ（おなか・お尻・内もも）

・痛み改善（腰・肩こり）

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

腰痛がなくなり、肩こりはまだあるが痛みは軽減した。

体重-4kg、ウエスト-7cm、

ヒップ-3cm で洋服のサイズが変わった。

 あと1年でさらにシェイプアップして、

その後は筋力を維持する。姿勢改善。

 

3．継続出来ている理由を教えて下さい。

特別なトレーニングマシンが必要ないので、

通勤途中や自宅でもテレビを見ながら出来た。

食事制限をする必要がなかったので

ストレスなくシェイプアップできた。

毎週何回かトレーニングが必要と思っていたが、

週一かそれ以下でも

結果が出たので無理なく続けられた

 

4.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

自分の体調や予定を優先して進められます。

簡単過ぎずキツ過ぎず自分の体力に合う

トレーニングに取り組めるのはクラス形式の

レッスンでは出来ないことです。

無料レッスンもあるので迷っているなら

試してみることをお勧めします。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

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