名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–ピラティスパーソナル指導の良いところ

じっくり自分自身の身体と向き合い見つめることが出来る点にあると思います。本などをみてピラティスの動きを真似てみたりしましたが、それが形だけに過ぎなかったことが分かりました。身体の細部に至るまで、「今自分が身体をどう動かしているのか？」を考えながら運動することで、自分の身体を深く見つめることができます。

–パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

他の事考えることなく自分の身体の動きのみを考える時間はなかなか持てないと思います。
もっと自分のことを知ることが出来ると思います。
 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–ピラティスパーソナル指導の良いところ

今まで取り組んだアクアビクス・ヨガ・マシントレーニングは全て先生の指導の元ではありますが、集団指導である為全て自分流の運動でした。
もちろん正しい姿勢で行われているか？ということには意識はいかない。それよりもその時間を消化するという事が一番の目的でした。
しかしパーソナル指導でのピラティスに出会い、まずは正しい姿勢と呼吸で行うことの大切さとそれを理解した上運動をする等内容の濃いレッスンをしてもらえるところ。その為効果も現われやすいところ。

–パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

まず１つ身体の気になる部分の改善を目標を持つことです。自分が今まで何気に使ってきた身体の使い方と違うため最初はとまどいますが、続けていくとある日先生の言葉にひらめくものを感じ、それと同時に身体に変化が現われてきます。最初は「これでいいのかな？」という模索から始まりますが、続けることで、その模索も楽しくなり、模索があるから身体の変化があるのだと思います。楽しいです！やはり続けることが大事です。
 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–ピラティスパーソナル指導の良いところ

結果が出るところ。

–パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

体力に自信のない人でも必ずよい結果が出るトレーニングだと思います。1回でもいいから体験されることをお勧めしたいです。
 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

絶対に痩せます！ブートキャンプやるくらいならnanoに来た方が良いですよ！

—パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

・その日の体調に合わせてくれたりと私に合ったトレーニングをしてくれたり私の体を全て把握してくれているので安心して身を任せられます。
・激しいトレーニングではないけどやせている実感があるのはスゴい！

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
 

人に管理されるプレッシャーが良い！体重、筋力を毎週成果を実感したいから頑張れる。

—パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

決して安くはないけど、効果を考えたら悩んでいる場合じゃないですよ！

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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