名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

—ピラティスパーソナル指導の良いところ

自分の普段からのくせが指摘してもらえるから自分で自覚できるようになり毎日の生活の中で少しずつ意識することによって、疲れにくい体になっていく気がします。パーソナルトレーナーにより体の管理をしてもらっている安心感がある。

—パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

年齢とともに健康管理が一番の課題となってくるので自分自身の体を自分でゆっくりしっかり鍛えて行く事は楽しいですよ。
こちらの先生は凄くいい方なので、パーソナルレッスンがとても楽しいです。

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–ピラティスパーソナル指導の良いところ

細かい指導をうけることによって、自分の身体の動かし方のクセを知ることができた。

–パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

私はマンツーマンレッスンとグループレッスンを併用していますが、相乗効果となり両方更に理解でき更にたのしくなります。

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–ピラティスパーソナル指導の良いところ

一生続けられると思えるところ。

–パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

・「運動する」と言っても「強化する」・「鍛える」というものではないので誰でも取り組めると思います。
・「何かしら変わりたい」と思う方、今までとは違った体の動かし方をお知りになりたい方は是非オススメします。
・慣れてくると、見ようみまねで動くだけはないということが分かり始めます。その動いたとき自分の身体がどんな感じだったのか？｢小さく縮まった感じ｣・「大きなボールみたいな感じ」と色々感じていくことが大事となります。しかしこの「感じる」ということが私には難しいです。それは今まで身体を動かしたときに、「どんな感じで？」と自分自身に問いかけてきたことがないからです。更に身体を動かす、刺激を与えるということが力をぐっといれて縮めることで力がつくと考えていたのでピラティスの「伸ばす」というイメージがわきにくく、「わからない」ということもあります。ただレッスンはマンツーマンですのでここは安心です！すぐ先生に聞け不安を解消できるところは心強いです。すぐ理解できるに越したことはないですが、じっくり身体を動かしていくことはとても大切に思います。
・ピラティスの効果は日常に溶け込んでゆくようなものだと思います。
 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

— ピラティスパーソナル指導の良いところ

エクササイズの形を覚えるだけではなく、身体の細かい動きをみて頂くもの。更に、個人によって体型も違うので、グループ（大人数）では見てもらえない細かい部分も見てもらえ、非常に内容が濃いところ。

–パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

正しい使い方を学んでも、やはり今までの身体の使い方に体がなじんでいる為、もとの使い方に戻りやすいと思います。
「レッスン受けてすごく変化があった」訳ではありません。しかし、毎日ほんのほんの少しずつの意識を向ける積み重が自分姿勢を作っていくことがわかります。
 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

–ピラティスパーソナル指導の良いところ

・レッスンに集中できるところ。
・その日の体調・目標に合わせてメニューを組んでもらえるところ。

–パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

なにより一番よいのは、日常で縮まった身体が伸びてとても気持ちよくなりリラックスできます。常に縮まった身体を伸ばすことが姿勢を整えることに繋がると思います。更にレッスン後はピラティスで集中していた気持ちが終わり、爽快感にかわるところが非常に気持ちいいです。身体も心も気持ちよくなれると思います。
 

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