名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・ダイエット

・痛み改善

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

肩こりの改善は50パーセントぐらい。

正しい姿勢を常にとれるだけの力をつけたいです

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

じっくりと自分の体調にあった指導をしてもらえること

 

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

職場が近いから

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・シェイプアップ（おなか）

・痛み改善（腰、肩）

・ダイエット

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

腰痛はほぼ解消された。肩こりはかなり改善した。

ウエストサイズは３ｃｍ小さくなった。

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

自分に合わせたトレーニングが出来ること。

また、一人では絶対にやらないであろう強度まで

追い込まれることも、通う理由です。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

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URL:http://www.studio-nano.com

 

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・シェイプアップ（おなか）

・運動不足解消

・ダイエット

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

スタジオでレッスンしたことを普段行うことで

効果につながると理解はしているものの

行動にできる時とできない時があります。

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

その時の体調に合わせて指導をしてもらえるところ。

　コミュニケーションを図りながらできるところ。

応援してもらえるところ。

メンタル的にも相乗効果が働く。

 

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

予約制であるところ。

朝活ができるところ。

レッスン後体調が良い所。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・姿勢改善（Ｏ脚）

・痛み改善（膝、腰、股関節）

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

・体全身のバランス（足のねじれ、骨盤の開き等）を整える

・下半身（特に内転筋や腹筋）の強化　々等

以上の2点の改善方法を教えて頂き

「下腹に力が入る」「内側に重心を乗せる」等の事が改めて体感できた

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

マンツーマンの場合は「オーダーメイド」の内容を

トレーナーの方が組み立ててくれるというのが良いです

（一般的に紹介されている道具やストレッチや

運動方法などを知っていても、

どの様に自分に合わせて行ったら良いのか

分からない方が多いと思うので）

また、自分自身の体を細かく客観的に

評価してもらえるのが良い。

（そうしてもらえる事で「どうして首が痛いのか」

「膝が痛いのか」という理由までが分かるため、

トレーニングが終わった後でも自分自身でケア出来る）

 

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

トレーニングを受けて、

自宅でストレッチや筋トレ方法を試すことで

「痛み」「違和感」等が軽減されることはもちろんですが、

実際にトレーニング中に自分の体の変化を

実感できる事が一番強いと思います。

特にはじめ出来なかった事

（片足でバランスを保てないなど）が

出来るようになった時は

体のレベルが上がったみたいで楽しいかも！

 

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

今の自分の体でずっと生活していく訳なので、

自分の体が今どうなっているのかを

知るのはとても大切だと思います。

その上でする運動（筋トレやストレッチ）は

今までなんとなくやっているそれとは

比較にならないほど体に響きます。

運動を全くしない方にこそ

試して欲しい方法だと思います。

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

 

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoです。

 

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・シェイプアップ（おなか周り）

・姿勢改善

・運動不足解消

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

自分の意識は少しずつ変わってきていると思います

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

自分だけを見て指導してもらえるところ

 

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

のんびりペースだからでしょうか

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

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