名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの亀谷なおみです。

 

nanoに10年以上通われている

池辺三郎さん（８0代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

 

Q.レッスンをしている時に意識したことは何ですか？

A.レッスン内容は100％トレーナーさんにお任せしているので、無心で取り組んでいます。

 

Q.毎日の食事で意識したことは何ですか？

A.朝夕は妻が作るバランスの良いご飯を食べ、昼ご飯は外での食事が多いです。

　3食とも和食を心掛けています。

 

Q.１人でも運動したり、栄養面を気にしたりすることもできますが、マンツーマンレッスンで行うと良い点をお聞かせください

A.バランス良く体を見てもらうことができるので、

　普段自分では動かさない肩など、全身の運動ができることが魅力の一つです。

 

Q.家で意識したことはありますか？

A.家では青竹踏みやウォーキングをしています。

 

Q.まだマンツーマンレッスンを受講していない方へのメッセージ

A.僕は70歳のときから10年間、週に1回通いました。今は月に1回通っています。

　ここまで続けることができたのは、体のことを全てnanoさんにお任せできているからです。

　信頼できるnanoさんにぜひ通ってみてください。

 

 

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

 

 

歩行動作

 

 

昇さんの要望の一つに

「左で物を掴んだり、スムーズに手を出せるようになりたい」という想いがあり

この1ヶ月間は手を挙げる動きや、手を前に出す動きを重点的に行ってきました。

 

その成果が少しずつ現れ、昇さん自身も手の動かしやすさを実感してきています。

 

    

 

今後は手首の動きや指の動きも出していき、

物を掴むという、より日常生活に近い動作を行えるようにしていきます。

 

また経過を載せていきますので、ぜひご覧ください。

 

 

 

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの谷田部くるみです。

 

亀谷昇さん（67歳）のnanoでのピラティスレッスンがスタートしました。

 

 

昇さんは昨年末に脳梗塞を発症し、左片麻痺となりました。

 

病院での約半年に及ぶリハビリを終え、今月末からnanoに通っていただいております。

 

 

＜現在の状態＞

・左に麻痺が残っており、特に上半身（肩・腕・指）の動きが障害されている

・麻痺により歩く際につまずきやすかったり、バランスを崩しやすい

 

 

＜昇さんの要望＞

「左手で物を掴んだり、手をスムーズに出せるようになりたい」

「畑の仕事をしたいのでしゃがみ込みができるようになりたい」

 

 

 

＜初回行った内容＞

・カウンセリング

・動きのチェック

・ピラティスによる肩の運動

 

現在の状態や要望を踏まえた上で、

nanoでピラティスレッスンを行っていき、動きやすい身体を共につくっていきたいと思います。

 

ピラティスにより身体がどの様に変化していくのか

今後、定期的に経過を載せていきたいと思いますので、ぜひご覧ください。

 

 

 

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名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの倉本武寿です。

 

今回はY・Mさん（40代）に『nanoでの指導や成果』について

アンケートにこたえていただきました。

 

 

 

Q.通われていた期間でのご自身の成果について教えてください。

A.腰・肩の痛みが軽減し、ランニングの競技力が向上しました。

 

Q.具体的に達成されたことや、喜びのエピソードなどをお聞かせください。

A東京マラソン後、去年までとは比べられないほど痛みがなかったです。

 

Q.現在まで継続できている理由を教えてください。

A.自分の好きな都合で通うことができます。

　個別指導なので自分の体に合った運動が行え、成果を感じられるから継続しています。

 

Q.継続できている秘訣をこれから始める方に対して教えてください。

A.パーソナルトレーニングなので、自分のペースで好きなように進めていけることがとても良いです。

 

Q.まだマンツーマンレッスンを行っていない方へメッセージをお願いします。

A.色んな方法で自分に合った指導が受けらると思います。

 

 

 

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