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自分のカラダに保険をかける！
トレーニング
2017.10.14
今回は吉田隆幸さん（60代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
首と腰の痛みが軽くなり、猫背が改善されました。
毎日のちょっとした行動で意識できることが多くなりました。
筋肉がついてきたので今後の更なる自分の成長に期待しています。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
マンツーマンの個別指導なので自分の要望や体の状態に適した運動が行えます。
成果を感じられるため続けられます。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
通いやすい場所にあるため、1ヶ月先まで予約を入れておく。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
病院に行き、お医者さんにお金を払う前にトレーニングをして
しっかりと自分の身体に保険をかけましょう！！
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
URL:http://www.studio-nano.com
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コンプレックスだった太ももの張りがなくなりました！
トレーニング
2017.10.14
今回は西山文子さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
身体が疲れにくくなり、肩・首・股関節の痛みが軽減しました。
また、反り腰が治りコンプレックスだった太もも横が張っていたのがなくなりました。
②継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
運動が苦手でも無理なく出来ることや、体内循環が良くなるのがはっきりとわかり体にとって正しいことをしているのだと納得が出来るところです。
どうしてそれが必要なのか、それをするとどうなるのかを教えてくれるのも継続できている秘訣かなと思います。
③マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします自分に必要なことが何なのかが分かる。自分のペースに合わせて指導して頂けるのでオススメです！
運動が苦手、体形がちょっと…などコンプレックスがあっても一人でやるので気になりません！
何より一回で効果があるのがわかるのがすごいです。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
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自分に自信を持つことができました！
トレーニング
2017.10.09
今回はM.Mさん（30代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①入会前または入会時での不安だったことや悩んでいたことがあれば教えてください。
体がすごく硬いので柔らかくしたいのと、きちんと使える筋肉にしたいと思って入会しました。
自分でストレッチをしても中々柔らかくならないのでnanoさんに来ました。
②入会当初から現在での成果の実感や心境の変化があれば教えてください。
バレエをやっているんですが体の硬さもあり今までバレエの発表会なんてでたことがなかったんですが、
少しずつ体の変化に実感をし発表会に出る決意をしました。トレーナーの方がすごくサポートしてくれるので
自信を持てたのが大きな変化です。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
マンツーマンだと自分自身に合ったメニューを組んでくれるのですごく成果を実感しやすいと思いますし
どんなことでも的確にアドバイスやサポートをしてくれるのですごくお勧めです。
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トレーニングを始めて15㎏痩せました！
トレーニング
2017.10.08
M.Oさん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
入会当初から15ｋｇ痩せました。身体全体も引き締まってきたし、お尻がキュッと上がった気がします！膝をもともと痛めていましたが痛みも軽減し、体や食事などの知識を得ることができました。運動が楽しめるようになったのもこちらにきたおかげだと思います。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
担当してくださるトレーナーさんとすごく楽しくトレーニングができるし、自分に合った指導をしていただけるので成果の実感もしやすくて続けています。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
適切な指導で効果が出るので続けるのが楽しくなります。楽しいから継続できているのだと思いますよ。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。正しい姿勢でトレーニングすることの大切さを教えてもらいました。
怪我の回避や運動効果も違ってくるんですよね。
自分でやっているトレーニングでも回数やウエイトより、姿勢を意識して行っています。
それでも一人でトレーニングしていると自然と楽をして姿勢を崩してしまうので、トレーナーの的確な指導は大事だと思います。
丁寧かつ適切な指導で効果が現われるのですごく楽しくなります。
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7年間減らなかった体重、体脂肪が3カ月で減りました！
トレーニング
2017.10.07
今回は井上大介さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
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①自身の成果について教えてください。
7年間ランニングと護身術で体を動かしても減らなかった体重と体脂肪が3カ月ですごく減りました！
（体重78ｋｇ→71ｋｇ、体脂肪23％→17％）
また姿勢が悪いせいで腰や膝の痛みがありましたが姿勢改善という根本から治すことで痛みがなくなりました。
長年続けているランニングも以前よりも軽々走れるようになって嬉しいです！
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
自分の弱み（姿勢の悪さや筋肉のバランスの悪さなど）をロジカルに分かりやすく分析していただけるので100％納得して取り組めるので成果も出やすく続けられていると思います。
また名駅や伏見などすごく通いやすいところにあるのでいいと思います。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
もちろんトレーナーさんがすごく分かりやすく教えて頂けているのもありますが、一番は自分の変わりたいという気持ちが大きかったからだと思います。自分を変えるのは必ず自分なので自宅での復習や食事管理、睡眠時間などをトレーナーさんに教えて頂けたのが良かったと思います。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
自分の弱さをピンポイントで具体的に教えて頂けるのと、薬や塗布などでなく根本から改善することができるのですごく頼りになります。
自分では正しい、間違っていないと思い込んで続けているトレーニングが逆に悪影響を及ぼしている可能性もあるので一度客観的にプロの指導を受けることを強くお勧めします！！（自分がその立場だったので…）
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