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レーシングドライバーのパフォーマンスが向上しました！
ピラティス
2017.12.02
今回は小山佳延さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
小山さんは現在、レーシングドライバーとして活動をしており
パフォーマンス向上を目指してnanoに通っております。
ぜひ小山さんの声をご覧ください。
①自身の成果について教えてください。
時々気になっていた腰痛が完全に治りました。
現在、肩首腰を改善中ですぐに効果が現れました。
どの競技でも共通して体幹とバランスが向上し結果として現れました。
ゴルフのスコアやスイング中のバランス、
野球ではバッティングフォーム、走り、守備範囲の拡大やバランス力が向上しました。
また、レースやサーキット走行中でのペダル操作やハンドル操作の正確性の向上、
腰から伝わるインフォメーションとドライビング時の姿勢が良くなりました。
始めて2ヶ月でこれほどの結果が現れたのは正直自分でも驚いています。
体重が減ったことも代謝向上によるものだと思います。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
マンツーマンなので自分の体に合わせたメニューを提供してくれるので成果を感じられるから。
トレーニング、ピラティス以外にもエナジーテラピーやボディケア、栄養など
様々なサービスを受けられるから。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
トレーニングは楽ではありませんが、必ず結果がすぐに現れるので
楽しく真剣にチャレンジしてほしいです。
普段の生活だけでは運動量も足りず代謝が低下すのでそれを補うためにもお勧めします。
アスリートの方には、体幹・柔軟性の向上により技術の向上や壊れにくい体づくりができます。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
マンツーマン指導は個別のため細やかな指導とトレーニングができます。
集中してできるし常にトレーナーが見てリアルな指導をしてくれます。
たとえ少数トレーニング（2～4名）だったとしても
マンツーマンによる指導とは比較にならないと感じました。
（ある意味ごまかしも、さぼりも見透かされますからね．．．笑）
集団でのトレーニングと比較すると多少価格は高価になりますがその分費用対効果は高いです。
本気で肉体改造したい方はマンツーマン指導で
より効果の高いトレーニング『マンツーマントレーニング』をお勧めします。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
URL:http://www.studio-nano.com
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苦手なこともマイペースに続けられます。
ピラティス
2017.11.07
今回は中田理絵さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
猫背と反り腰で姿勢が悪かったが、ピラティスを始めて姿勢が良くなった。
今までは自分の体のことにあまり関心がなかったが、
筋肉や骨のことなども興味が持てるようになり、
ストレッチなどのセルフケアにも気を付けるようになった。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
複数のトレーナーに担当してもらえ、相性が良いなと感じている。
マンツーマンの指導なので自分に合ったメニューで運動ができる。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
自分の苦手なことを正直にお話しできて、
無理なくマイペースで動けることができるので続けられます。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
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日常生活の中でも活かせる動きを知りました。
トレーニング
2017.10.21
今回はR.Hさん（50代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
私は、腰痛と膝痛がもともとあったんですが、トレーナーさんの指導の下でトレーニングをしたら
痛みが軽減しました。また以前より筋肉も付いたので疲れづらくなりました。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
担当してくださるトレーナさんとの相性がいいというのもあります。
しかし一番は、マンツーマンということもあり自分の体に合ったトレーニングを行えて
成果を感じられているからだと思います。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
上記の質問でも書きましたが成果を感じれるのが一番だと思います。
その時々で痛み度合いは変わりますがレッスン後には楽になって
帰れるので続けられています。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
フィットネスでやみくもにトレーニングするよりは、効率がいいと思います。
前回のレッスンから比較してどのような変化が起きているかを見て頂けるので
もちろん良い変化が起きていれば嬉しいし、サボると反省につながるというように
すごく楽しく行えるのでいいと思います。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
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趣味の自転車に乗るのがより楽しくなりました！
トレーニング
2017.10.19
今回はH.Kさん（30代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
趣味は自転車に乗ることですが、膝やアキレス腱など痛めてしまったため控えていました。
しかしその痛みがかなり減り今では自転車も楽に乗れるようになりました。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
個別指導なので自分に合った運動が行えて成果を感じやすいです。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
やはり痛みは早く取り除いあた方がストレスもなくなるので、早くなくしたいという気持ちで頑張りました。それが継続できている理由かもしれないです。
趣味の自転車も長い距離を走りたいのでというのもあると思います。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
早く体験をした方がどのくらいの効果があるのかがすごくわかり、自分の目的に近付けるので
早めの体験や運動をおすすめします。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
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服のサイズが変わり、洋服選びが楽しくなりました！
トレーニング
2017.10.19
今回はＭ．Ｉさん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
体重、体脂肪が落ち体全体的に引き締まりました。
それに伴い動いていても疲れづらくなりました。
また健康診断での結果が良かったです。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
飽き性なところがあるんですがそれを理解したうえで、様々なトレーニングを行っていただけるので
続けられていると思います。あとはトレーナーさんと相性がいいのもあると思います。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
マンツーマンということで成果を感じやすいですし、通いやすい場所にあるのがすごく有難いです。
あとは予約が取りやすいので自分の来たい時にこれて嬉しいです。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
まわりの人にサイズが変わったことを気づかれるようになりました。服のサイズが変わり洋服選びが
楽しくなるという喜びもあるので、是非一度体験だけでも受けてみるといいと思います。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
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◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
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