名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの速水絵梨です。

 

N.Sさん（30代）に『nanoでの指導や成果』について

 

インタビューにこたえていただきました。

 

　

体重…59キロ、体脂肪…37.6％、筋肉量…34.7キロ

　　　⇩　2か月後　　　　　

　　

体重…53キロ(－6キロ)、体脂肪…31.7％(－5.9％)、筋肉量…34.3キロ(－0.4キロ)

　

腹囲…85.5センチ→73.5センチ

 

①自身成果について教えてください。

体重、体脂肪が減り目に見えてわかるくらい全身が引き締まりました。

 

②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。

マンツーマンなので自分に合った運動を教えて頂けたのと成果がほんとに感じられたからです。

 

③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。

一番は成果を感じられたからだと思いますし、家族や友人に「痩せた」といわれたのが

モチベーションアップにつながり継続できたと思います。

 

④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

自己流で行うより確実に成果が出ます。自分の限界より更にこえることができ

正しく筋肉に効かせらることができ効果的ですのでお勧めです。

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

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