名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの篠田和良です。

今回は中村衣里さん（20代）に『nanoでの指導や成果』について

 

アンケートにこたえていただきました。

 

 

 

 

Q.通われていた期間でのご自身の成果について教えてください。

A.腰の痛みが軽減しました。

 

Q.具体的に達成されたことや、喜びのエピソードなどをお聞かせください。

A.腰から足にかけてのしびれが一ヶ月でだいぶ改善されました。

 

Q.ご紹介頂いた方にどのように説明をしてご紹介されましたか？

A.体力作りや、痛みの軽減ができると伝えました。

 

Q.現在まで継続できている理由を教えてください。

A.個別指導なので自分の体に合った運動が行え、成果を感じられるからです。

 

Q.継続できている秘訣をこれから始める方に対して教えてください。

A.痛みのない体を手に入れたいという思いが強く、

　手軽に行えるもの（トレーニングやストレッチ）が多いので継続できていると思います。

 

Q.まだマンツーマンレッスンを行っていない方へメッセージをお願いします。

A.私もそうでしたが、一人で痛みに耐えるのではなく、まずは体験してみた方が良いと思います。

　たった一ヶ月でこんなに効果があるなんて感動しています。

 

 

 

 

◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店

〒460-0003　名古屋市中区錦2-16-10　GS第2伏見ビル6階&8階

TEL:052-204-6533　　FAX: 052-231-0344　　MAIL: info@studio-nano.com

◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

〒450-000　愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5　第2メビウス名古屋ビル9階

TEL:052-589-1877　　FAX: 052-589-1877　　MAIL: info@studio-nano.com

URL:http://www.studio-nano.com

名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み、姿勢、動き改善のパーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの亀谷なおみです。

 

nanoに10年以上通われている

池辺三郎さん（８0代）に『nanoでの指導や成果』について

インタビューにこたえていただきました。

 

 

Q.レッスンをしている時に意識したことは何ですか？

A.レッスン内容は100％トレーナーさんにお任せしているので、無心で取り組んでいます。

 

Q.毎日の食事で意識したことは何ですか？

A.朝夕は妻が作るバランスの良いご飯を食べ、昼ご飯は外での食事が多いです。

　3食とも和食を心掛けています。

 

Q.１人でも運動したり、栄養面を気にしたりすることもできますが、マンツーマンレッスンで行うと良い点をお聞かせください

A.バランス良く体を見てもらうことができるので、

　普段自分では動かさない肩など、全身の運動ができることが魅力の一つです。

 

Q.家で意識したことはありますか？

A.家では青竹踏みやウォーキングをしています。

 

Q.まだマンツーマンレッスンを受講していない方へのメッセージ

A.僕は70歳のときから10年間、週に1回通いました。今は月に1回通っています。

　ここまで続けることができたのは、体のことを全てnanoさんにお任せできているからです。

　信頼できるnanoさんにぜひ通ってみてください。

 

 

 

 

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歩行動作

 

 

昇さんの要望の一つに

「左で物を掴んだり、スムーズに手を出せるようになりたい」という想いがあり

この1ヶ月間は手を挙げる動きや、手を前に出す動きを重点的に行ってきました。

 

その成果が少しずつ現れ、昇さん自身も手の動かしやすさを実感してきています。

 

    

 

今後は手首の動きや指の動きも出していき、

物を掴むという、より日常生活に近い動作を行えるようにしていきます。

 

また経過を載せていきますので、ぜひご覧ください。

 

 

 

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