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日常生活の中でも活かせる動きを知りました。
トレーニング
2017.10.21
今回はR.Hさん（50代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
私は、腰痛と膝痛がもともとあったんですが、トレーナーさんの指導の下でトレーニングをしたら
痛みが軽減しました。また以前より筋肉も付いたので疲れづらくなりました。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
担当してくださるトレーナさんとの相性がいいというのもあります。
しかし一番は、マンツーマンということもあり自分の体に合ったトレーニングを行えて
成果を感じられているからだと思います。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
上記の質問でも書きましたが成果を感じれるのが一番だと思います。
その時々で痛み度合いは変わりますがレッスン後には楽になって
帰れるので続けられています。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
フィットネスでやみくもにトレーニングするよりは、効率がいいと思います。
前回のレッスンから比較してどのような変化が起きているかを見て頂けるので
もちろん良い変化が起きていれば嬉しいし、サボると反省につながるというように
すごく楽しく行えるのでいいと思います。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10 GS第2伏見ビル6階&8階
TEL:052-204-6533 FAX: 052-231-0344 MAIL: info@studio-nano.com
◇パーソナルトレーニング & ピラティススタジオnano 名古屋駅前店
〒450-000 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
TEL:052-589-1877 FAX: 052-589-1877 MAIL: info@studio-nano.com
URL:http://www.studio-nano.com
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趣味の自転車に乗るのがより楽しくなりました！
トレーニング
2017.10.19
今回はH.Kさん（30代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
趣味は自転車に乗ることですが、膝やアキレス腱など痛めてしまったため控えていました。
しかしその痛みがかなり減り今では自転車も楽に乗れるようになりました。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
個別指導なので自分に合った運動が行えて成果を感じやすいです。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
やはり痛みは早く取り除いあた方がストレスもなくなるので、早くなくしたいという気持ちで頑張りました。それが継続できている理由かもしれないです。
趣味の自転車も長い距離を走りたいのでというのもあると思います。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
早く体験をした方がどのくらいの効果があるのかがすごくわかり、自分の目的に近付けるので
早めの体験や運動をおすすめします。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
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服のサイズが変わり、洋服選びが楽しくなりました！
トレーニング
2017.10.19
今回はＭ．Ｉさん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
体重、体脂肪が落ち体全体的に引き締まりました。
それに伴い動いていても疲れづらくなりました。
また健康診断での結果が良かったです。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
飽き性なところがあるんですがそれを理解したうえで、様々なトレーニングを行っていただけるので
続けられていると思います。あとはトレーナーさんと相性がいいのもあると思います。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
マンツーマンということで成果を感じやすいですし、通いやすい場所にあるのがすごく有難いです。
あとは予約が取りやすいので自分の来たい時にこれて嬉しいです。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
まわりの人にサイズが変わったことを気づかれるようになりました。服のサイズが変わり洋服選びが
楽しくなるという喜びもあるので、是非一度体験だけでも受けてみるといいと思います。
◆株式会社nano／パーソナルトレーニング& ピラティススタジオnano 伏見店
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自分のカラダに保険をかける！
トレーニング
2017.10.14
今回は吉田隆幸さん（60代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
首と腰の痛みが軽くなり、猫背が改善されました。
毎日のちょっとした行動で意識できることが多くなりました。
筋肉がついてきたので今後の更なる自分の成長に期待しています。
②「nanoだから続けられた」と感じたことがあれば教えてください。
マンツーマンの個別指導なので自分の要望や体の状態に適した運動が行えます。
成果を感じられるため続けられます。
③継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
通いやすい場所にあるため、1ヶ月先まで予約を入れておく。
④マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。
病院に行き、お医者さんにお金を払う前にトレーニングをして
しっかりと自分の身体に保険をかけましょう！！
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コンプレックスだった太ももの張りがなくなりました！
トレーニング
2017.10.14
今回は西山文子さん（40代）に『nanoでの指導や成果』について
インタビューにこたえていただきました。
①自身の成果について教えてください。
身体が疲れにくくなり、肩・首・股関節の痛みが軽減しました。
また、反り腰が治りコンプレックスだった太もも横が張っていたのがなくなりました。
②継続出来たことの秘訣を教えて下さい。
運動が苦手でも無理なく出来ることや、体内循環が良くなるのがはっきりとわかり体にとって正しいことをしているのだと納得が出来るところです。
どうしてそれが必要なのか、それをするとどうなるのかを教えてくれるのも継続できている秘訣かなと思います。
③マンツーマン指導に興味があるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします自分に必要なことが何なのかが分かる。自分のペースに合わせて指導して頂けるのでオススメです！
運動が苦手、体形がちょっと…などコンプレックスがあっても一人でやるので気になりません！
何より一回で効果があるのがわかるのがすごいです。
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