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2021.03.01 腰痛改善
日本人の5人に1人が抱えていると言われる腰痛 ・腰痛改善の指導をしたいが何からして良いか分からない&h...
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2021.02.28 ストレッチ・筋膜リリース
こんにちは、名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある痛み・姿勢・動き専門のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオnanoの...
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2021.02.28 ピラティス
ピラティスは元々「怪我人のリハビリ」から、ジョセフ・ピラティス氏が考案したことで始まったエクササイズたちのこと 現...
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2021.02.26 心の筋トレ(メンタルトレーニング)
皆さんこんにちは。ピラティストレーナー兼メンタルトレーナーの亀谷なおみです。メンタルトレーニング活動はこちらから↓...
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2021.02.25 心の筋トレ(メンタルトレーニング)
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