こんにちは、ナノの保坂です。

あたたかくなり、活動することにポジティブになりやすいこの時期。

「何かあたらしいこと始めてみようかな〜」

という方へ、ピッタリのご案内です✨

3ヶ月に渡り、身体のことやピラティスのことを学ぶセミナーを開催します！

〜はじめてでも大丈夫！「カラダの仕組み×ピラティス」でより健康的に！〜

機能解剖学とは・・・

身体の正しい動かし方を習得する学問。

機能解剖学の知識を、ピラティスの基本技術を元に習得していきます。

上記の内容を「呼吸、体幹」「肩甲骨」「股関節」の３テーマに沿った内容を実施していきます。

〈こういう方におすすめ！！〉

・ピラティスを学んでみたいけど、何からはじめたらいいかわからない

・なかなか身体の不調が改善せず、身体を自ら理解する必要性を感じられている方

・自分のトレーニングやピラティスの成果をより上げたい

〈受講方法〉

受講できる日に、ご興味のあるテーマの日にご参加していただく形でOK！

もちろん全参加も大歓迎です！

気になる方は、スタジオnanoのお問合せくださいませ♪

スタジオnano

保坂彩佳