こんにちは、名古屋駅から徒歩1分、伏見駅から徒歩3分のところにある痛み・姿勢・動き改善専門のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオnanoの瀬戸です。

猛暑日が続くと、食欲減退になりがちです。

のどごしの良い麺類だけ、冷たいものばかり、となりがちではありませんか？

是非ご自身の今のタンパク質量を確認してみてください。

合計が足りなかった方で食事改善できそうな方はぜひ食事の見直しをしてみると良いですね。

もし、食事ではなかなか改善が難しいという方は、プロテインを利用するのがおすすめです。

スタジオnanoのオリジナルプロテインを是非、試してみてください。