こんにちは、名古屋駅徒歩1分・伏見駅徒歩2分にある

痛み・姿勢・動き専門のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオnanoの

瀬戸麻由香（せとまゆか）です。

本日は「クライミングのパフォーマンスアップ」を

目的で通われている男性のお客様のレッスン風景。

週に1回ペースで5年以上通ってくださっています。

1cmも満たない突起に足先指先を引っかけて登っていくクライミング。

全身のからだの柔軟性、筋力、重心の移動の仕方、瞬発力など

様々な能力を必要とする、繊細かつダイナミックなスポーツです。

写真は足の働きを最大限に高めるトレーニングをしている最中。

基本的な動きの習得、筋力の向上に加えて、こんな高度なトレーニングも取り入れられています。

～体験レッスン受付中～

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※対面でもオンラインでも対応しております

 

※弊社はウイルス感染症対策としてスタジオ内の除菌、指導中のマスク、検温を徹底しております。

 

＜当スタジオのメニュー＞

パーソナルトレーニングレッスン

ピラティスマンツーマンレッスン

デュエットレッスン（トレーニング、ピラティスどちらも可能）

ピラティスセミプライベートレッスン（2～3名のグループレッスン）

オンライングループレッスン

 

詳細はHPをご覧ください。

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