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2021.01.01 心の筋トレ(メンタルトレーニング)
自分で自分の人生を創作する 亀谷なおみ
おけましておめでとうございます★
ピラティストレーナー兼メンタルトレーナーの亀谷なおみです。
昨年はお世話になりました。
今年2021年もよろしくお願いします。
昨日、「梨泰院クラス」最終話を見終え
「梨泰院ロス」の状態で2021年を迎えています(笑)
皆さんお正月はどのように過ごされていますか。
12/22より「風の時代」に入り
今後、世の中がどんどん変わっていきそうですね。
結論、自分のことを自分でコントロール出来る
ちょっと強いココロを身につけることで
今後の多くの変化に恐れず柔軟に対応できると思っています♡
自分らしく、個を出していく・・・など
色んな発信のされ方をしていますが
確実なのは、どんどん自由度が増していく
ということですね。
ただ、自由度が増ませば増すほど
不安も同じだけ増すと思います。
世の中がどんな流れになろうが
その中で生きていくのは自分です。
環境や人を変えることは自分にはコントロール出来ないこと。
自分にコントロール出来るのは、「今」と「自分」♡
自分で自分のココロをコントロールできている状態が
「メンタルが強い」状態だと認識します♡
人生豊かでハッピーにすることは自分次第ですもんね♡
親から頂いた命&「生きる」ということ♡
フル活用するには
健康な体でいること♡
そして健康なココロでいること♡だと思います。
心身ともに豊かでハッピーな人生を自分で創作するために
ピラティストレーナーとして、メンタルトレーナーとして
更に多くの方々と一緒に
よりよい人生創作していきたいと思います♡
今年もどうぞよろしくお願いいたします♡
お仕事始まる頃には
梨泰院ロスは解消されているかな・・・(汗)
見ていない方は必見!!