こんにちは。

ピラティストレーナー兼メンタルトレーナーの亀谷なおみです。

さあ、そろそろ始めましょうか！

前回の続きです。

2020年のなりたい自分(目標）をかきだせましたか。

私も書き出しました！

ワクワクした内容もあれば

窮屈な感じの内容もあり･･･

最終的に、プライベート5つ、仕事5つにしました。

掲げた内容(なりたい自分)に関してここで今一度確認してみて下さい。

1つ目は、「ワクワクしているか」どうか？

2つ目は、なりたい自分(目標)の先に自分は何を得たいのか？

「ワクワクしているか」

していない場合はなぜか。

ワクワクしていないが、やるべきことなのか？

を考えてみる。

「その先に自分が得たいものは何か」

その得たいものが明確でかつ、絶対必須なことなのか？

を考えてみる。

自分がワクワクする事、やりたい事、成し遂げたい事

であれば、少しくらいの壁は乗り越えられると思います。

ひとまず、最終のなりたい自分(目標)を決めてみて下さいね。

次回は、その「なりたい自分」に近づける為のやり方お伝えします。

昨日は今年最後のセッション日でした。

改めて2020年の振り返りが出来ました。

自分が何に悩み立ち止まっていたのか

どんな課題を抱えていたのか

どんなメンタルでいたのか

何を頑張ったのか

それを踏まえて、来年の課題は何か

2020年を整理できた時間となりました。

☆☆☆更に興味があります方こちら↓↓↓☆☆☆

【来年の目標を叶える2回セッション✨限定3名✨】
目標を立てても続かない・・・
来年のやりたい事はなんとなく決まっているけど
やれるかな･･･達成出来るかな･･･
1人じゃできない…
と思って立ち止まっている方必見！
『やりたい事をやりきる！叶える❣️』
やり方お伝えします。
一緒に目標を叶えませんか★
○行う内容
＜1回目＞
・大きい目標と小さい目標を立てる
・目標をやりきるための小さい階段作り
・叶った時をシュミレーション
＜特典30分オンラインセッション＞
・進捗と進捗からの行動の修正
＜2回目＞
・進捗と進捗からの行動の修正
・継続するために自己肯定感を高める
　　　
○期間　1回目のセッションの期間
　　　　1/10(日)までのの間
　　　　9:00ｰ20:00の間
　　　　
　　　　2回目のセッションの期間
　　　　1/30(土)の間
　　　　9:00ｰ20:00の間
○時間　60分×2回
○料金　33,000円(税込)
○定員　3名
※定員になり次第受付終了させて頂きます。
○受講の仕方　マンツーマンオンライン　
○特典　➀1回目と2回目のセッションの間で
　　　　　30分無料オンラインで進捗報告確認
　　　　②ピラティス30分、エナジーテラピー30分
　　　　　どちらか無料受講！
○申し込み方法　
下記に亀谷宛に連絡ください。
info@studio-nano.com
まずは1回目のセッションご希望日時を
第3希望まで教えてください。
第1希望　○月△日　○時間～
ご興味があります方は
お気軽にご連絡ください