こんにちは。

ピラティストレーナー兼メンタルトレーナーの亀谷なおみです。

10月に入り、今年も後3ヶ月となりましたね。

朝晩が少し肌寒くなってきましたね。

先日は自身のメンタルトレーニング日。

私も、1～2回/月のペースで

メンタルトレーニングセッションを受講。

自分のメンタルブロックを見つけてしまいました･･･。

ブロックがかかっているから

今まで行動を起こしてこなかったんだな

と改めて認識。

「私は○○な人だから･･･」

「私の性格って○○だから･･･」

と自分で自分のこと決めつけていました。

自分って○○な人って言い聞かせることで保守的になり

チャレンジしてこなかったことも

改めて認識できた時間となりました。

恥ずかしいっ･･･(汗)

自分のこと決めつけて

行動を起こさない理由にしていたんだ･･･と。

同時に

こうやって自分の可能性を自分で狭めていくんだ･･･

と気がつき焦りましたね。

9月末も、自分で一ヶ月の振返りをしましたが、

自分１人で振返っていると自分流になるし

特に！私の場合は、自分に甘くなる！

自分のことって

分かっているようで分かっていないでね。

ずうっと気にはなっていたことだったけれど

これが大きなブロックになっていたとは？！

第3者(できれば有識者)から

客観的に意見をもらうって時間はとっても大事ですね♡

感謝♡感謝♡