こんにちは
 

痛み・姿勢・動き専門の

パーソナルトレーニング、ピラティススタジオnanoの

谷口　祐平（たにぐち　ゆうへい）です。

前回は横隔膜が便秘の原因になっているかも・・・？
というお話しをしました。
前回の内容はコチラ
http://ameblo.jp/nano-staffblog/entry-12034574543.html

どうですか？
人の身体ってこんなにつながっているんです。

そして、今回は
『横隔膜は肩こり、首こりの原因にもなっている！！』
ということです。

いやいや、そんなことはない。
肩と横隔膜？関係ないよ。
首と横隔膜なんて離れてるやん。

離れてても繋がっているんです。
どういうこと！？と思うかもしれません。

段階を追ってご説明します。

まず横隔膜が動かなくなると
→呼吸が浅くなる
→肋骨が動かなくなる
→肩甲骨が動かなくなる
→肩の筋肉が硬くなる
→首の筋肉が硬くなる
その結果肩こりや首こりが発生する！
 

これは１つの原因です。
他にもいろんな要因があると思います。

どれがその要因になっているのか。
それはぜひnanoで動きながら探していきましょう！