こんにちは！
痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoの
五十嵐　茂幸（いがらし　しげゆき）です。
 

前回までの担当時には
「膝は被害者だった」と題して
運動で改善できる可能性がある膝の痛みについてお伝えしました！

↓膝痛の概論について書いた①はこちら↓
http://ameblo.jp/nano-staffblog/entry-12046200749.html

今回からは
運動で改善できる可能性のあるしびれの症状について

『しびれ』
というとどんなイメージをお持ちですか？

肘をぶつけてビリッとくる「ファニーボーン」と呼ばれる現象も
しびれの症状の一つ。

感覚の鈍りや筋肉に力がうまく入らないといった
神経障害の症状です。

神経そのものに問題があるケースもありますが、
神経の通り道にある筋肉などによってや、姿勢の乱れによって、
神経を圧迫してしまっていることも多々あります。

そのため、筋肉を緩めることや
正しい姿勢をキープするためのトレーニングなどで
神経症状を和らげられることもあるのです！

次回以降は場所ごとの具体的な症状や
改善のアプローチについて書いていきますね。