こんにちは！
痛み・姿勢・動き専門の
トレーニングスタジオnano、ピラティススタジオnanoです。

今回は前回紹介したツールの中のタイガーテイルについてです。

ぜひ前回の記事も合わせてお読みください。

肩こり、腰痛に悩んでいる人必見！

肩こり、腰痛に効くツール【ザ・ビック・ワン】

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今回も筋膜リリースツールの使い方を一部だけ紹介します。

・タイガーテイル

• 品名：用途：ローリングマッサージャー／筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース用マッサージローラー
• 使用部位：全身
• 効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着・ねじれのリリース、トリガーポイントのリリース、むくみ・疲れの解消

アメリカ国内ではＮＦＬ、ＭＬＢ、ＮＢＡ、ＮＨＬの８５％のトレーニングルームにおいてタイガーテールは使用されています。

・タイガーテイルの使い方を一部だけ紹介します。

背中

ふともも

ふくらはぎ

今回も使いかたを一部だけ紹介しましたが、7月3日(日）nanoでおこなわれる筋膜リリースの勉強会では
・最適なリリースの順番は？
・最適なリリースの頻度と時間は？
・組織を痛めるリリースと、組織に潤いを与え良い状態に育てるリリースの違いとはなどなど

多くの指導者が明確な答えを持っていない疑問に一つの解を提案します。
筋膜やトリガーポイントについてより深く考え、的確にクライアントへの指導をおこないたい方、北米４大スポーツや多くのオリンピックメダリスト等、世界の アスリートに認められ、活用されている最新のリリースツールを利用したテクニックを体得し実践したい方に、是非参加していただきたいセミナーとなっています。

興味がある方は是非ご参加ください。

■2016年7月3日（日）14：00～18：00

筋膜リリース・テクニックセミナー

講師： 富永　幹浩　氏（株式会社CIRCUS フィットネス事業部ゼネラルマネージャー）

場所：パーソナルトレーニングスタジオnano

参加費：12,000円（税抜）

https://www.studio-nano.com/leader/seminar/syousai/post-16.php