ピラティス歴12年

 

1．通われている期間でのご自身の成果について教えて下さい

・疲れにくくなった

・痛みが軽減した（肩、首）

・姿勢が良くなった（反り腰）

 

肩こりや頭痛がひどかったのがピラティスでとても良くなりました。

普段の体の使い方もピラティスで学んだことを活かして徐々に楽になっていきたいです。

 

 

2．自分の中で継続できている事に対しての秘訣をこれから始める肩に対して教えて下さい。

 

年齢が上がってくるとハッキリしない原因で不調になることが多くありますが

パソコンやスマホなどの日常の作業でストレスがかかっていることが原因であることが多いと思います。

そういうフィジカルな要因を改善するのはピラティスが最も手っ取り早い手段だと思っています。

 

 

3．マンツーマン塩津（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にメッセージをお願いします。

 

身体の不調の原因はそれぞれ違うので、マンツーマンの方が確実に良くなれると思います。