1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・シェイプアップ

・運動不足解消

・その他（筋力アップ）

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

★目標達成できた

少しずつ筋力がつき、

履けなかったパンツやスカートが履けるようになった。

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

自分の体に合った指導をきめ細かくして頂ける

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

自分の体に結果が出ているから

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・シェイプアップ（ウェスト）

・姿勢改善（猫背、反り腰）

・ダイエット

・痛み改善（腰、肩、首）

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

★目標達成できた

悩みだった腰の痛みが減り、体重が少し減った。（３kgぐらい）

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

分かりやすく、丁寧に教えてくれて、楽しくレッスンできるところです。

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

マンツーマンで楽しくレッスンができ、

腰や首の調子もレッスンをすることで

よくなっていると思うので継続出来ている。

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

先生が分からない所を何度も何度も

教えてくれるところがいいので

聞きたいことがあったら、

どんどん聞いた方がいいと思います。

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・シェイプアップ（下半身）

・姿勢改善（猫背）

・運動不足解消　

・ダイエット　

・痛み改善（肩　首）　

 

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

猫背改善

肩こりが楽になった

下半身が引き締まった

 

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

今の状態・能力を理解したうえで、

トレーニングを考えくれるところ。

難しいことやできない時、

すぐに違う方法を考えてくれるところ。

 

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

効果があるから。

自分の都合のいい時に通えるから。

金額が高めなので、

行かないという気持ちになる

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

色々なダイエットを経験し成果が出なかった私ですが、

ナノに通ってダイエットに成功しました。

確実に効果が期待できますよ。

 

－今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか？

　　体が引き締まった―締まった部分【　下半身　】

　　体を動かすのがラクになった　　お腹の力の入れ方がわかった　　

－マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）

　　力の入れ方など、細かいところまでチェックしてもらえる。

－継続できている理由を教えて下さい。

　　自分の都合に合わせて予約できるから　

　＜その他＞

　　レッスンを自分のペースで進められるから

－マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

　　自分の好きな時間に自分のペースでレッスンを進められる。

　　身体のすみずみまで力の入れ方がわかる。 

－今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか？

　　肩こりが楽になった　

　＜その他＞

　　歩き方がわかった

－マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）

　　自分ではよくつかめない身体の感覚をわかるまで教えてもらえること。

－継続できている理由を教えて下さい。

　　スタジオの場所が便利だったから　　自分の都合に合わせて予約できるから　

　　思ったより難しくなく自分にもできると思ったから

　＜その他＞

　　人目を気にせず、自分のことに集中できるから 

－今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか？

　　体を動かすのがラクになった

－マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）

　　自分が正しくトレーニングを行っているか、即聞けて、教えてもらえるところが良いです。

－継続できている理由を教えて下さい。

　スタジオの場所が便利だったから　　自分の都合に合わせて予約できるから　

　思ったより難しくなく自分にもできると思ったから　　

－マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

　　自分の体力に自信のない方や、自分で行っているトレーニングに悩んでいる方、

　　パーソナルは自分の間違っている所がすぐわかり、おすすめです。

－今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか？

　　体が引き締まった―締まった部分【　下腹部分　】

　　体を動かすのがラクになった　疲れにくくなった　　筋力、筋肉がついた　　

　　体力がついた　　姿勢が良くなった　お腹の力の入れ方がわかった　　

　　肩こりが楽になった　体が柔らかくなった

　＜その他＞

　　体を動かすことが楽しくなりました。

　　そして心なしか気分も前向きになって様な気がします。

－マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）

　　自分のペースでわかるまで何度も教えてもらえるところです。

　　自分が効果的なトレーニングが出来ているのか確認していただくことで安心感と達成感も得られますし、

　　自分のニーズに応じたトレーニングメニューを提案していただけるので、そのことに集中して安心してお任せできます♪

－継続できている理由を教えて下さい。○をつけて下さい。（是非、＜その他＞にもご記入いただけますと幸いです。）

　　スタジオの場所が便利だったから　　自分の都合に合わせて予約できるから　

　　思ったより難しくなく自分にもできると思ったから　　　やってみたら面白かったから　

　＜その他＞

　　トレーナーの方から私の変化をフィードバックして頂けるので、

　　効果（自分が頑張れば変われるんだということ）を実感できるから！

　　トレーナーの方が褒め上手だから！？本当に楽しくトレーニングできます。

 －マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

　　ＨＰの「お客様の声」に「効果を考えたら悩んでる場合じゃないよ！」という言葉に背中を押されてここに来ました。

　　本当にその通りでした！

　　体を動かしたい、体力をつけたい、痩せたいと思っていてもどうしていいか分からないのなら一度挑戦してみることをオススメします。 

－今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか？

　　体が引き締まった―締まった部分【　腹　】

　　筋力、筋肉がついた　　お腹の力の入れ方がわかった　　

－マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）

　　予約を入れているので行かなきゃという気持ちになるので続けることが出来る。

　　ずっと見られているのでさぼれない。

－継続できている理由を教えて下さい。

　　自分の都合に合わせて予約できるから　

＜その他＞

　いつも親切に教えていただけるので。

－マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

　自分の弱点を指導してくれるのでいいですよ。

　正しくできているか？を教えてもいただけますよ。 

―今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか？

　　身体が引き締まった―締まった部分【ウエスト、上腕部、太もも】

　　体を動かすのがラクになった　　疲れにくくなった　　姿勢が良くなった　筋力・筋肉がついた

　　おなかの入れ方がわかった　　肩こりが楽になった　　便通が良くなった

―マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）

　　自分の身体に合った指導が受けられるところ。

―継続できている理由を教えて下さい。

　　スタジオの場所が便利だったから　　自分の都合に合わせて予約できるから　

　＜その他＞

　身体がとても楽になるので続けています。

―マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

自分の身体の状態に合った指導が受けられ、身体が楽になるのがポイント大だと思います。 

―今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか？

　　体を動かすのがラクになった　　姿勢が良くなった　　お腹の力の入れ方がわかった　　

　＜その他＞

　歩き方が良くなった、歩くことが苦痛ではなく楽しくなった。

―マンツーマン（パーソナル指導）の良いところはなんですか？（もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。）

　　トレーニング方法を理解しやすい。

　　いつも見ていただいているので安心できる。

―継続できている理由を教えて下さい。

　　自分の都合に合わせて予約できるから　

　＜その他＞

　　上手に褒めて下さるので、やる気が出ます。

―マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

　　個々人のレベルに合わせて指導していただけるから、

　　身体と心のメンテナンスからレベルアップに最適です。