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Y.N 40代女性 / ピラティス
今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか?
体が引き締まった―締まった部分【 全体 】
体を動かすのがラクになった 姿勢が良くなった 腰痛が楽になった 体が柔らかくなった
<その他>
始めてから半年くらい経った頃に、家族から姿勢(体のライン)がメキメキと良くなったと言われた。
原因が自分で分からなかった体の歪みが何か、トレーナーの方に指摘して頂いてスッキリした。
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
自分の気になる部分(なおしていきたいところ)を集中的にレッスンしてもらえる。
継続できている理由を教えて下さい。
スタジオの場所が便利だったから 自分の都合に合わせて予約できるから
思ったより難しくなく自分にもできると思ったから やってみたら面白かったから
<その他>
成果が現れているのが自分でわかるので、やりがいを感じる。
マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
周りを気にせず、自分のペースでレッスン出来るので、
体を動かすことに苦手意識のある方が始めるのにも良いのではないでしょうか。
Y.M 30代女性 / ピラティス
今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか?
体が引き締まった―締まった部分【 お尻~太もも】
体を動かすのがラクになった 疲れにくくなった
体力がついた 姿勢が良くなった お腹の力の入れ方がわかった
肩こりが楽になった 体が柔らかくなった
<その他>
生理痛が改善(驚くくらいに!)
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
自分自身のレベルで無理なく、でも最大限にレッスンが受けられること
継続できている理由を教えて下さい。
スタジオの場所が便利だったから 自分の都合に合わせて予約できるから
やってみたら面白かったから
<その他>
体の調子が良く継続させたかったから(もっと向上させたかったから)
マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
体験すればきっと納得できると思います。必要なのは体験しようと思う勇気のみ!だと思います。
Y.T 40代女性 / ピラティス
今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか?
体が引き締まった―締まった部分【 ウエスト、内もも、太もも 】
体力がついた 姿勢が良くなった
<その他>
ほんの少ししか体重の変化はないのですが、お友達から「やせた?前よりスタイルよくなってない?」と声をかけられ、ちょっぴり嬉しいです。
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
自分の悪いところ、良いところをしっかり指導してもらえる。質問もしやすい。
自分のピラティスのレベル?他の人との比較がないのでコレで良いのか少々不安。
継続できている理由を教えて下さい。
自分の都合に合わせて予約できるから
<その他>
未来の自分にきっと良い結果が付いてくると信じているから。
T.H 30代女性 / ピラティス
今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果で当てはまるもの全てに○を付けてください
お腹の力の入れ方がわかった 腰痛が楽になった
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
体調(関節の痛みなど)を考慮してレッスンを進めていただけるところ
継続できている理由を教えて下さい。○をつけて下さい。(是非、<その他>にもご記入いただけますと幸いです。)
スタジオの場所が便利だったから 自分の都合に合わせて予約できるから
マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
集団レッスンとは全然違うと思うので、体験をオススメします。
Y.M 40代女性 / ピラティス
・今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか?
体が引き締まった―締まった部分【 おなか 】
体を動かすのがラクになった 筋力、筋肉がついた
お腹の力の入れ方がわかった 体が柔らかくなった
<その他>
ケガをしなくなった
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
自分の体と目的に合わせてじっくり指導してもらえる。相談もしやすい。
集団レッスンは流されてしまうため、自分がキチンと出来ているかどうかわからないままで終わってしまう。
継続できている理由を教えて下さい。
スタジオの場所が便利だったから 自分の都合に合わせて予約できるから
<その他>
成果がすぐあらわれるので、モチベーションが上がる。
マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
体を使うことで何か目標のある方には<近道>になると思います。
M.A 30代女性 / ピラティス
・今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか?
体が引き締まった―締まった部分【 お腹、足 】
体を動かすのがラクになった 疲れにくくなった
体力がついた 姿勢が良くなった お腹の力の入れ方がわかった
<その他>
今までは全く自分から体を動かそうなんて思いませんでした。
しかし、ピラティスに通い、楽な体の使い方を覚えたら、「ちょっと歩いてみようかな」「この柵越えてみようかな」と思うようになり、以前よりは、体を動かそうとしています。
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
自分のクセを見つけていただき、それを直すために、自分に合ったメニューで、毎日レッスンを行なえること。
無理な内容ではなく、徐々にレベルアップをしていただけるということ。
継続できている理由を教えて下さい。○をつけて下さい。
スタジオの場所が便利だったから 自分の都合に合わせて予約できるから
やってみたら面白かったから
<その他>
すぐに結果は出ずに徐々に少しずつ、体が変わっていくのがわかったので、続けています。
少し、レッスンに間をあけてしまうと、体が痛くなったり、疲れがたまるのがわかります。
マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
私は、昔から理解が遅く、集団ですると一歩二歩あとからついていくといった感じでした。
しかし、マンツーマンは、私に合ったメニューでゆっくりとレッスンしていただけるので、
とてもありがたいです。きっと続いている方も、そういう点があるからだと思います。
S.A 30代女性 / ピラティス
・今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか?
体が引き締まった―締まった部分【 お腹 太もも 】
体を動かすのがラクになった 筋力、筋肉がついた お腹の力の入れ方がわかった
肩こりが楽になった 腰痛が楽になった
<その他>
足をひきずらずに歩けるようになった。
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
その時々の体の状態に合わせて教えていただけるところです。
今まで体を動かしていないので、感覚的に分からない部分があると、パーソナルだとすぐ聞けて正しい動かし方に訂正していただけるので、分かりやすいところ。
継続できている理由を教えて下さい。○をつけて下さい。(是非、<その他>にもご記入いただけますと幸いです。)
自分の都合に合わせて予約できるから
思ったより難しくなく自分にもできると思ったから やってみたら面白かったから
<その他>
体が変わったのを実感できる。周りの人にも変化した“例:締まった”とか“歩き方が良くなった”とか言われます。毎回発見があり楽しいです。
マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
集団レッスンでは発見できない自分の弱点や動作のくせが発見できます。
同じような動きでも正しく動かすと“こんなにちがう”というのを実感して下さい。
S.N 30代女性 / ピラティス
・今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか?
体が引き締まった―締まった部分【 ウエスト アンダーバスト 】
体を動かすのがラクになった 疲れにくくなった
姿勢が良くなった お腹の力の入れ方がわかった 肩こりが楽になった
<その他>
・電車に乗るとき、席取り合戦に参加しなくなった
・普段は感じないが、風邪などで喘息気味の時にレッスンすると呼吸が楽になる
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
・自分のペースで出来るので確実に身についていく。
・分からないところが・弱いところをとことん追求できる。
継続できている理由を教えて下さい。
自分の都合に合わせて予約できるから 思ったより難しくなく自分にもできると思ったから
やってみたら面白かったから
<その他>
・なんと言ってもまずはなおみ先生が楽しい方だから!
・ノルマみたいなものはなく、スローペースでよしとして下さるのでやりやすい。
・健康的な体作りに欠かせないものを実感してるので(→やめると不健康になりそうだから こわい)
マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
他人のペースに惑わされず、自分が納得いくようにできるので、形だけの習い事ではなく、しっかり身につけるのにはとてもいいと思います。
S.N 20代女性 / ピラティス
・今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか?
体を動かすのがラクになった 姿勢が良くなった お腹の力の入れ方がわかった
<その他>
今まで使えなかった筋肉が少しずつ使えるようになって、
自分の体ってこんなに動くんだ!!と感動がありました。
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
すぐに質問できるから、消化不良がない。自分がイメージできるから、内容に満足できる。
継続できている理由を教えて下さい。○をつけて下さい。
自分の都合に合わせて予約できるから 思ったより難しくなく自分にもできると思ったから
<その他>
激しい運動をしなくてもしっかり体を動かせるので、体力に自信がなくてもできる。
マンツーマン指導(パーソナル指導)に興味はあるが、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。
自分が気になる部分を重点的にできるし、簡単な動きなのに、しっかり体(筋肉)を使えているのが魅力的です。無料体験に参加してみると良いと思います。
H.H 30代女性 / ピラティス
・今までトレーニングを続けてきて、少しでも実感できた成果はなんですか?
お腹の力の入れ方がわかった
<その他>
運動する時の体の使い方が理解でき、うまく使えるようになった。
マンツーマン(パーソナル指導)の良いところはなんですか?(もしくは集団レッスンとの違いをお聞かせ下さい。)
分からないことをしっかりと確認できる点。
一人ひとりのニーズに合わせてくれる点。
継続できている理由を教えて下さい。
自分の都合に合わせて予約できるから
<その他>
先生の人柄が好きなので!!
レッスン毎にこうかな~と理解できていることが増えてくるので。
もっと知りたい(ラクになりたい)と思うので。
平日 | 7:00~21:00 |
(最終受付 20:00) | |
土日祝 | 7:00〜18:00 |
(最終受付 17:00) | |
定休日 | 金曜日 |
平日 | 7:00~21:00 |
(最終受付 20:00) | |
土日祝 | 7:00〜18:00 |
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定休日 | 金曜日 |