--ピラティスパーソナル指導の良いところ

身体の動かし方とは、身体の動作のベースとなるもののこと。これを学ぶと、ほかのエクササイズもきっともっと分かりやすく自分自身噛み砕いて理解できるようになるところ。

--パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

他のエクササイズをするにしても、正しい身体の使い方を知ることが出来るピラティスをまず先に行うことは身体にも安全でとてもよいと思います。

--ピラティスパーソナル指導の良いところ

今までどの運動をしても腰痛になっていたが、細かく教えていただけるので腰痛にならず、続けられ、更に効果をあげられるところ。

--パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

無理せず効果を上げられます。指導もモチベーションを保つことが出来るやり方だと思います。私も１人であれこれ悩みながら色々な方法を試してきましたが、ピラティスが一番続いています。一度試してみる価値は十分にあると思います！

--ピラティスパーソナル指導の良いところ

・分からないところを分かるまで徹底的にきけること。
・上達のペースが遅くても気にせず自分のペースで続けられるところ。なんといってもコレ！！

--パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

長い目でみれば、格安の集団レッスンより、パーソナル指導の方が料金的にもお得だと思います。
集団などでやっていると意外に分かったつもりになっていて、実は分かっていないままやってしまうことがあるかと思うが、パーソナル指導は自分の納得いくまでできるので、身につく量が違うと思います。
こちらの先生は凄くいい方なので、パーソナルレッスンがとても楽しいです。

--ピラティスパーソナル指導の良いところ

人それぞれのくせを細かいところまで見て指摘してもらいながら運動ができるところ。

--パーソナルトレーニングに興味のある人へアドバイス

・ピラティスは腰痛を悪化させない為のよい手段です。
・身体のどこかに痛みがある方は試しにピラティスをやってみるとよいです。身体の動かし方を学び結果今までと使う筋肉が変わるため、身体も少しずつよい方向にいくと思います。

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

・自分の体調に合わせてその日のトレーニングを組んでもらえること。
・聞きたいことにきちんと答えてもらえること。

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

「百聞は一見にしかず」です。一度試してみると良さが分かると思いますよ。

--今までのシェイプアップ方法とnanoのパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

・マンツーマンで分かりやすい
・自分に合ったプログラムを組んでもらえるため、効率的なトレーニングができる。
・その日の体調に合ったトレーニングができる
・周りの目が気にならず、トレーニングに集中できる

--パーソナルトレーニングに興味はあるけど、まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

今まで自己流でやっていたトレーニングがどれほど非効率的であったかが良く分かります。
せっかくの限られた時間・お金でのトレーニングをするなら、もっと有効に活用されてはいかがでしょうか？