1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・シェイプアップ（おなか）

・姿勢改善（猫背）

・痛み改善（腰）

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

nanoに来る前に比べると、姿勢やおなか等、

体に意識をするという事が持てるようになってきた

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

自分自身をしっかり見てもらえるところ

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

・自分の悩みに添って指導してもらえる

・レッスン中に自分の体の癖など、

気付かれたらすぐ指導の中に取り入れてもらえるとこ

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・痛み改善（肩）

・競技力向上（楽器演奏）

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

★目標達成できた

肩の脱臼癖がかなり良くなった

演奏が安定してきた。

長時間練習しても疲れにくくなったので結果、演奏力が向上した。

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

自由に質問が出来ること。

自分のレベルにあった強度のエクササイズを提供してもらえること。

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

ピラティスをやると元気になれるので。

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

多少金額は高いですが、それだけの価値があると思います。

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・ストレス解消

・運動不足解消

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

★目標達成できた

トレーナーによって指導方法が違うので

最初は戸惑いましたが、

今はそれぞれの指導方法が違うのが

私にはあっているかな？と思います。

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

自分にあった指導を受けられる。

疑問や判らないところをその都度聞け、

確認しながらレッスンを受けられること。

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

継続するために、「自分のためだけのレッスン時間なので、

サボれない」という理由でマンツーマンを選びました。

振り返ると　当初の理由もありますが、

レッスンの時間は”あっ”という間に過ぎ、

良い気分転換になってます。

レッスンの進め方、指導が良いからだと思います。

レッスン後は次もがんばろう！って思ってます。

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

マンツーマンは、ちょっとと敷居が高いかな？

できなかったらどうしよう？

トレーナーとの相性は？

と、不安だらけではじめましたが、

レッスンはとても楽しく、終わった後の爽快感が良いです。

グループレッスンにはない

私だけの指導を受けられるので、

体験だけでも受けてみてください。

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・姿勢改善（反り腰）

・ストレス解消

・運動不足解消

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

★あと少しで目標達成

当初の目的ではない膝の痛みに苦しめられてしまいました。

でもとても良く改善されてきました。

今年は当初の目的が、クリアー出来そうな！！！

そんな気持ちで今年nanoへ通うのも前向きに

当初の目的である運動不足の解消を進めたいです。

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

集団もいいのですがなかなか

詳しくトレーナーの先生に話を聞くのは

難しいと思いますがnanoでは自分自身の事を

細かく聴くことが出来自分のペースで

進められ決められた中で進むのではなく、

その時、そして今の状態で進められることが良いです！

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

目的など、改善がみられること

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・その他（ひどく転んだ）

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

個人の特徴（体躯・動きのクセ・弱点）をとらえた指導

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

自分の中で課題や悩みがひとつ解決すると、

さらに新しい課題ができて楽しい

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

金額はグループレッスンに対して高いかもしれないけど、

それに見合った成果があります

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・姿勢改善（猫背）

・その他（筋力アップ・リハビリ目的）

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

良い姿勢や改善に向けてやるべきことの理解ができるようになってきた

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

その都度自分の疑問点を聞ける。

自分の能力・体調に合わせて指導してもらえる。

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

指導していただくことが理論的に納得でき、

かつ毎回指導していただく度に改善が体感できるから。

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・痛み改善（肩）

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

レッスンで肩のハリが

軽減されていくことを実感しています。

なかなか自宅での

トレーニングが習慣にまでいきませんが、

体を伸ばすことの気持ちよさを感じています。

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

自分の状態にあった運動、目的にそって教えていただけること

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

こちらのスケジュールで予定が組めること

1.nanoに来た最初の目的、悩み、きっかけはなんでしたか？

・痛み改善（腰）

2.nanoに来て当初の目的は達成されましたか？

腰痛でコルセットをしたり、整体に通っていたが、

その必要がなくなった。

また、痛みが出た時にピラティス&ストレッチで対処している。

新たな目標としては知識を深め

クラブ（ランニング）の活動時に活かせていけたらと思います。

3.マンツーマン（パーソナル指導）の良い所はなんですか？

自分のペースでできる

4.継続出来ている理由を教えて下さい。

自分の都合のいい時間にできる

5.マンツーマン指導（パーソナル指導）に興味はあるが、
　まだ行っていない方にアドバイスをお願いします。

ピンポイントで教えてもらえるので

絶対良いと思います。